胸骨骨裂一般需要4-8周恢復(fù)，具體時間與損傷程度、年齡及護理方式有關(guān)。

胸骨骨裂屬于穩(wěn)定性骨折，愈合過程分為炎癥期、修復(fù)期和重塑期。輕度骨裂患者若嚴格制動并佩戴胸骨固定帶，通常4-6周可完成初步愈合，此時疼痛明顯減輕，日?；顒硬皇芟?。中度骨裂可能需6-8周恢復(fù)，期間需避免提重物、劇烈咳嗽等增加胸廓壓力的行為。恢復(fù)期間建議定期復(fù)查X線，觀察骨痂形成情況。部分患者可能伴隨肋軟骨損傷，恢復(fù)時間會適當延長。營養(yǎng)補充對愈合至關(guān)重要，每日應(yīng)保證足夠蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)攝入，如牛奶、魚肉等，同時補充維生素D促進鈣吸收。

胸骨骨裂恢復(fù)期需保持正確睡姿，建議仰臥位或30度斜坡臥位，避免側(cè)臥壓迫患處。疼痛緩解后可進行深呼吸訓(xùn)練防止肺部并發(fā)癥，但禁止擴胸運動。若出現(xiàn)持續(xù)胸痛、呼吸困難或發(fā)熱，需警惕感染或延遲愈合可能。老年患者或合并骨質(zhì)疏松者恢復(fù)時間可能超過8周，必要時需采用物理治療促進愈合。