長期習(xí)慣性便秘可能引發(fā)痔瘡、肛裂、腸梗阻等并發(fā)癥，嚴重時可能增加結(jié)直腸癌風(fēng)險。

長期習(xí)慣性便秘會導(dǎo)致糞便在腸道內(nèi)滯留時間過長，水分被過度吸收，使糞便變得干硬。干硬糞便排出時可能損傷肛管皮膚，形成肛裂。反復(fù)用力排便還會使直腸靜脈叢充血擴張，逐漸形成痔瘡。糞便長期堆積可能造成腸道機械性堵塞，引發(fā)不完全性或完全性腸梗阻。慢性便秘患者腸道內(nèi)有害物質(zhì)與腸黏膜接觸時間延長，可能誘發(fā)腸道炎癥或黏膜病變。部分研究提示長期便秘與結(jié)直腸癌發(fā)病存在一定關(guān)聯(lián)。

長期便秘可能引起腹脹、食欲減退等消化系統(tǒng)癥狀。糞便滯留產(chǎn)生的毒素被吸收后，可能引發(fā)頭痛、乏力等全身不適。部分患者因排便困難產(chǎn)生焦慮情緒，形成心理負擔(dān)。老年人長期便秘可能誘發(fā)心腦血管意外。孕婦便秘可能增加早產(chǎn)或流產(chǎn)風(fēng)險。

建議長期便秘患者增加膳食纖維攝入，每日飲水不少于1500毫升，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣?？蛇m當進行腹部按摩或快走等運動促進腸蠕動。若調(diào)整生活方式后癥狀未改善，應(yīng)及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病，避免自行長期使用瀉藥。對于老年人和孕婦等特殊人群，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個體化便秘管理方案。