睡覺時鼻塞、晨起加重可能與過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、鼻中隔偏曲、感冒或環(huán)境干燥等因素有關。可通過鼻腔沖洗、藥物治療、改善環(huán)境濕度、調整睡姿等方式緩解。

1、過敏性鼻炎

過敏性鼻炎患者接觸塵螨、花粉等過敏原后，鼻腔黏膜會出現(xiàn)充血水腫，導致夜間平臥時鼻塞加重。典型表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕和鼻癢。可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片或鹽酸西替利嗪滴劑控制癥狀，同時建議定期清洗床品并使用防螨材質寢具。

2、慢性鼻竇炎

鼻竇炎患者因長期炎癥導致鼻竇引流不暢，夜間分泌物積聚會使晨起鼻塞明顯。常伴隨黃膿鼻涕、面部脹痛和嗅覺減退。治療需聯(lián)合生理鹽水鼻腔沖洗、桉檸蒎腸溶軟膠囊促排分泌物，嚴重時需使用阿莫西林克拉維酸鉀片抗感染。

3、鼻中隔偏曲

鼻中隔偏曲者因結構異常導致單側或雙側鼻腔通氣受阻，平臥時偏曲側黏膜受壓充血會加重鼻塞?？赡馨殡S頭痛和反復鼻出血。輕度可通過鼻用減充血劑如鹽酸羥甲唑啉噴霧劑臨時緩解，重度需考慮鼻中隔矯正術。

4、感冒

病毒性感冒初期常引起急性鼻炎，夜間因體位改變導致鼻黏膜充血加重，晨起時鼻塞顯著。多伴有咽痛、低熱等全身癥狀。建議多飲溫水，使用布洛芬混懸液退熱，配合鹽酸偽麻黃堿緩釋膠囊改善鼻塞。

5、環(huán)境干燥

冬季空調房或干燥地區(qū)睡眠時，鼻腔黏膜水分蒸發(fā)會導致代償性充血腫脹。表現(xiàn)為晨起鼻腔干痛伴交替性鼻塞。可在臥室放置加濕器維持濕度，睡前涂抹紅霉素眼膏保護鼻黏膜，避免用力擤鼻。

建議保持臥室通風清潔，避免接觸毛絨玩具和寵物。睡眠時墊高枕頭15-20度可減輕鼻黏膜充血。若鼻塞持續(xù)超過2周或伴隨發(fā)熱、膿涕、面部疼痛等癥狀，需及時就診耳鼻喉科進行鼻內鏡或CT檢查。日?？捎蒙硇院Ｋ乔粐婌F保持濕潤，避免長期使用減充血劑以防藥物性鼻炎。