手指甲有白點(diǎn)可能與缺鋅、缺鈣、缺鐵等營(yíng)養(yǎng)缺乏有關(guān)，也可能由外傷、真菌感染或銀屑病等疾病引起。

1、缺鋅

鋅參與角蛋白合成，長(zhǎng)期缺鋅可能導(dǎo)致指甲出現(xiàn)白點(diǎn)或橫紋。可適量食用牡蠣、牛肉、南瓜子等富鋅食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液。

2、缺鈣

鈣質(zhì)不足會(huì)影響指甲基質(zhì)發(fā)育，形成點(diǎn)狀白斑。牛奶、豆制品、芝麻等食物有助于補(bǔ)鈣，嚴(yán)重缺乏時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣D3片。

3、缺鐵

鐵缺乏可能導(dǎo)致匙狀甲伴白點(diǎn)，常見(jiàn)于長(zhǎng)期素食者。動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵豐富，必要時(shí)可服用琥珀酸亞鐵片改善。

4、外傷

指甲受到擠壓或碰撞后，局部角質(zhì)層損傷會(huì)形成暫時(shí)性白點(diǎn)，通常隨指甲生長(zhǎng)逐漸消失，無(wú)須特殊處理。

5、真菌感染

白色淺表性甲癬會(huì)導(dǎo)致指甲出現(xiàn)云霧狀白斑，伴有甲板增厚。需就醫(yī)進(jìn)行真菌檢查，確診后可外用聯(lián)苯芐唑乳膏或口服特比萘芬片治療。

日常應(yīng)注意保持指甲清潔干燥，避免過(guò)度修剪或接觸刺激性化學(xué)品。均衡攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、深色蔬菜、堅(jiān)果等。若白點(diǎn)持續(xù)增多、擴(kuò)散或伴隨其他異常癥狀，建議及時(shí)到皮膚科就診排查病因。兒童出現(xiàn)指甲白點(diǎn)時(shí)家長(zhǎng)需關(guān)注其飲食習(xí)慣，必要時(shí)檢測(cè)微量元素水平。