臉很癢摸上去有小米粒可能與皮膚干燥、接觸性皮炎、毛囊炎、脂溢性皮炎、痤瘡等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為瘙癢、紅腫、丘疹等癥狀?？赏ㄟ^保濕護理、外用藥物、口服藥物等方式緩解。

1、皮膚干燥

皮膚干燥是常見誘因，與環(huán)境濕度低、過度清潔等因素有關(guān)。表現(xiàn)為緊繃感、脫屑伴細小顆粒感。建議使用含神經(jīng)酰胺的保濕霜，避免頻繁使用皂基潔面產(chǎn)品。

2、接觸性皮炎

接觸化妝品或花粉等過敏原可能導(dǎo)致局部免疫反應(yīng)，出現(xiàn)紅色丘疹伴灼熱感。需立即停用可疑產(chǎn)品，冷敷緩解癥狀，必要時遵醫(yī)囑使用丁酸氫化可的松乳膏。

3、毛囊炎

金黃色葡萄球菌感染毛囊會引起針尖大膿皰，觸摸有顆粒感。可外用莫匹羅星軟膏，嚴(yán)重時口服頭孢呋辛酯片。避免擠壓患處，保持面部清潔。

4、脂溢性皮炎

馬拉色菌過度增殖導(dǎo)致鼻翼兩側(cè)出現(xiàn)油膩性鱗屑和粟粒疹。建議使用酮康唑洗劑清潔，配合二硫化硒洗劑，口服維生素B族改善皮脂分泌。

5、痤瘡

毛囊角化異常形成閉口粉刺，觸診有砂紙樣顆粒感?？赏庥冒⑦_帕林凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)，配合過氧苯甲酰凝膠抗菌。避免高糖高脂飲食，保證充足睡眠。

日常需選用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品，洗臉?biāo)疁乜刂圃?2-35攝氏度，潔面后3分鐘內(nèi)及時涂抹保濕產(chǎn)品。避免頻繁更換護膚品，外出時做好物理防曬。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)滲液、發(fā)熱等情況，應(yīng)及時至皮膚科就診，必要時進行真菌鏡檢或過敏原檢測。注意保持枕巾清潔，每周更換2-3次，飲食上減少乳制品及辛辣刺激食物攝入。