胳膊疼感覺里面的筋疼可能與肌肉勞損、肌腱炎、頸椎病、神經(jīng)壓迫、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷，遵醫(yī)囑治療。

1、肌肉勞損

長時(shí)間重復(fù)性動(dòng)作或過度用力可能導(dǎo)致肌肉纖維微損傷，表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解癥狀，避免繼續(xù)勞損。

2、肌腱炎

肌腱反復(fù)摩擦引發(fā)炎癥，常見于肘關(guān)節(jié)周圍，疼痛呈刺痛感且活動(dòng)時(shí)加重?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物，配合制動(dòng)休息。

3、頸椎病

頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時(shí)，可能引起放射性上肢疼痛。表現(xiàn)為頸部僵硬伴手臂麻木，可通過頸椎牽引、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)治療。

4、神經(jīng)壓迫

胸廓出口綜合征或腕管綜合征可能導(dǎo)致臂叢神經(jīng)受壓，產(chǎn)生沿神經(jīng)走向的牽扯痛。需通過肌電圖確診，嚴(yán)重者需手術(shù)松解。

5、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

自身免疫反應(yīng)引發(fā)關(guān)節(jié)滑膜炎癥，晨起時(shí)關(guān)節(jié)僵硬明顯，可檢測類風(fēng)濕因子確診。常用藥物包括來氟米特片、雷公藤多苷片等。

日常應(yīng)注意避免提重物或長時(shí)間保持固定姿勢，工作間隙適當(dāng)活動(dòng)上肢，睡眠時(shí)避免壓迫患側(cè)。飲食可增加富含維生素B族的全谷物、深綠色蔬菜，有助于神經(jīng)修復(fù)。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨腫脹、發(fā)熱等癥狀，須立即就醫(yī)排查嚴(yán)重病因。