手指頭彎曲伸不直可能是由腱鞘炎、類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、外傷后粘連或先天性畸形等原因引起的。建議及時就醫(yī)明確診斷，根據病因進行針對性治療。

1、腱鞘炎

長期重復手指活動可能導致腱鞘發(fā)炎腫脹，表現為手指屈伸時疼痛伴彈響。早期可通過熱敷緩解，急性期需制動休息。醫(yī)生可能推薦使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用抗炎藥，嚴重者需局部注射醋酸潑尼松龍注射液。

2、類風濕關節(jié)炎

自身免疫異常引發(fā)的滑膜炎可導致指關節(jié)晨僵和變形。除關節(jié)腫脹外，常伴有對稱性多關節(jié)受累。確診需結合類風濕因子檢測，治療常用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風濕藥，配合塞來昔布膠囊控制癥狀。

3、骨關節(jié)炎

關節(jié)軟骨退化使手指末端出現骨性膨大，活動時伴隨摩擦感。多見于中老年人群，與長期勞損相關。可嘗試硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨，疼痛明顯時使用洛索洛芬鈉片，配合關節(jié)功能鍛煉。

4、外傷后粘連

手指骨折或肌腱損傷后未規(guī)范康復易形成瘢痕粘連。表現為特定角度活動受限，被動伸展時疼痛。需在康復師指導下進行漸進式牽拉訓練，嚴重粘連需手術松解，術后早期介入物理治療。

5、先天性畸形

如先天性扳機指或關節(jié)發(fā)育異常，嬰幼兒期即可出現手指屈曲畸形。輕癥可通過按摩矯正，持續(xù)進展者需在學齡前完成肌腱延長術或關節(jié)成形術，避免影響手部發(fā)育。

日常應避免手指過度負重或重復性動作，冬季注意關節(jié)保暖?？蛇M行溫水浸泡和輕柔拉伸改善血液循環(huán)，若保守治療1-2周無改善或出現關節(jié)變形，需盡早就診手外科或風濕免疫科。飲食上適當增加深海魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，有助于緩解關節(jié)炎癥反應。