腎結(jié)石疼痛可通過藥物鎮(zhèn)痛、熱敷、調(diào)整體位、增加飲水量及就醫(yī)治療等方式緩解。疼痛主要由結(jié)石移動刺激輸尿管或腎盂引起，需根據(jù)具體情況選擇干預措施。

藥物鎮(zhèn)痛是緩解腎結(jié)石疼痛的常用方法，非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可減輕炎癥反應和疼痛感，解痙藥如消旋山莨菪堿片能松弛輸尿管平滑肌。熱敷疼痛區(qū)域有助于擴張局部血管，促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，可用熱水袋或熱毛巾敷于腰部或下腹部，溫度控制在40-50攝氏度，避免燙傷。調(diào)整體位可減少結(jié)石對尿路的壓迫，建議采取疼痛較輕的側(cè)臥或半坐位，避免劇烈活動。增加飲水量能稀釋尿液并促進結(jié)石排出，每日飲水量建議達到2000-3000毫升，以白開水或淡檸檬水為主。若疼痛持續(xù)超過6小時或伴隨發(fā)熱、血尿、嘔吐等癥狀，需立即就醫(yī)，可能需進行體外沖擊波碎石術(shù)或輸尿管鏡取石術(shù)等專業(yè)治療。

腎結(jié)石疼痛緩解后需長期調(diào)整生活習慣以預防復發(fā)，每日保持充足水分攝入，限制高草酸食物如菠菜、巧克力的攝入，減少鈉鹽和動物蛋白的食用量，適當增加柑橘類水果補充枸櫞酸鹽。規(guī)律進行跳躍、慢跑等運動有助于微小結(jié)石排出，但需避免突然劇烈運動。定期復查泌尿系統(tǒng)超聲監(jiān)測結(jié)石情況，既往結(jié)石患者可每半年檢查一次。出現(xiàn)排尿異?；蜉p微腰痛時應及時排查，避免延誤治療。根據(jù)結(jié)石成分分析結(jié)果針對性調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，如尿酸結(jié)石患者需低嘌呤飲食，草酸鈣結(jié)石患者需控制草酸攝入。