晚上睡覺口干可能與生理性缺水、睡眠環(huán)境干燥、張口呼吸等因素有關(guān)，也可能由糖尿病、干燥綜合征等疾病引起。

1、生理性缺水

夜間長時(shí)間未飲水可能導(dǎo)致口腔黏膜水分蒸發(fā)，尤其在攝入高鹽食物或飲酒后更易出現(xiàn)。建議睡前1-2小時(shí)適量飲用溫水，避免臨睡前大量飲水導(dǎo)致夜尿增多。

2、睡眠環(huán)境干燥

空調(diào)或暖氣使用過度會使空氣濕度降低至30%以下，加速口腔水分流失。可使用加濕器維持50%-60%的濕度，或在床頭放置水盆增加局部濕度。

3、張口呼吸

鼻塞或睡眠呼吸暫停綜合征患者常被迫經(jīng)口呼吸，氣流持續(xù)通過口腔會帶走大量水分。針對鼻炎可嘗試生理鹽水沖洗鼻腔，睡眠呼吸問題需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測。

4、糖尿病

血糖超過10mmol/L時(shí)會出現(xiàn)滲透性利尿，表現(xiàn)為多飲多尿伴夜間口干。典型癥狀包括體重下降、視物模糊，需檢測空腹血糖和糖化血紅蛋白確診。

5、干燥綜合征

自身免疫性疾病導(dǎo)致唾液腺破壞，除口干外還伴隨眼干、齲齒增多等癥狀。需通過唇腺活檢和抗SSA/SSB抗體檢測確診，可使用毛果蕓香堿片刺激唾液分泌。

長期夜間口干者應(yīng)記錄每日飲水量和排尿頻率，避免攝入咖啡因和酒精等利尿物質(zhì)。糖尿病患者需定期監(jiān)測血糖，干燥綜合征患者可使用無糖口香糖促進(jìn)唾液分泌。若調(diào)整生活方式后癥狀無改善，或伴隨發(fā)熱、體重減輕等癥狀，建議到內(nèi)分泌科或風(fēng)濕免疫科就診。