女孩初次月經(jīng)來潮的年齡通常在10-16歲之間，屬于正常生理現(xiàn)象。月經(jīng)初潮時(shí)間受遺傳、營養(yǎng)、環(huán)境等多因素影響，若早于8歲或晚于16歲需就醫(yī)評估。

月經(jīng)初潮是女性青春期發(fā)育的重要標(biāo)志，多數(shù)女孩在12-14歲出現(xiàn)首次月經(jīng)。當(dāng)前隨著生活水平提高，兒童生長發(fā)育普遍提前，部分女孩可能在10-11歲即迎來初潮。這一現(xiàn)象與飲食結(jié)構(gòu)中蛋白質(zhì)攝入增加、社會環(huán)境刺激等因素相關(guān)。若初潮年齡早于8歲，需警惕性早熟可能，可能存在下丘腦-垂體-性腺軸提前激活、卵巢腫瘤等病理因素。而16歲后仍無月經(jīng)來潮，則要考慮原發(fā)性閉經(jīng)，可能與生殖道畸形、染色體異?；騼?nèi)分泌疾病有關(guān)。監(jiān)測身高增長速度、乳房發(fā)育等第二性征出現(xiàn)時(shí)間，有助于判斷青春期啟動情況。

家長應(yīng)關(guān)注女孩的生長發(fā)育曲線，定期測量身高體重并記錄變化。保證均衡飲食，適量補(bǔ)充含鐵食物如瘦肉、動物肝臟預(yù)防貧血。避免高糖高脂飲食控制體重，過度肥胖可能干擾內(nèi)分泌。鼓勵(lì)適度運(yùn)動如游泳、跳繩等，但避免過度劇烈運(yùn)動影響激素分泌。發(fā)現(xiàn)月經(jīng)異常或第二性征發(fā)育過早過晚，應(yīng)及時(shí)至兒科或內(nèi)分泌科就診，通過骨齡檢測、激素水平測定等手段明確原因。日常避免接觸含雌激素的護(hù)膚品或塑料制品，減少環(huán)境激素干擾。