亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

科普文章

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

多囊卵巢綜合征做什么鍛煉好

62982次瀏覽

卵巢是我們看不到的,所以當腹部出現(xiàn)不適時,應當引起注意,嚴重時去醫(yī)院做正規(guī)檢查,我們的飲食結(jié)構(gòu),心理壓力過大都會讓我們機能下降,導致內(nèi)分泌失調(diào),讓我們的卵巢發(fā)生變化,因此要注意日常護理。那么多囊卵巢綜合征做什么運動好?

1、有氧運動對PCOS的益處: 多數(shù)多囊卵巢綜合征女性,當體重下降百分之二至百分之七時,便可以降低雄激素水平改善多毛、痤瘡等癥狀,改變或減輕月經(jīng)紊亂,改善卵巢的排卵功能。體重下降10kg可減少胰島素水平百分之四十,減少睪酮水平百分之三點五;并有可能恢復排卵。

要求每次鍛煉的時間不少于1小時,每周堅持3到5次。這種鍛煉,氧氣能充分燃燒(即氧化)體內(nèi)的糖分,還可消耗體內(nèi)脂肪,增強和改善心肺功能,預防骨質(zhì)疏松,調(diào)節(jié)心理和精神狀態(tài),是健身的主要運動方式。所以說,體重超標的PCOS女性要想通過運動來達到減肥的目的,建議選擇有氧運動,像慢跑、騎自行車。

2、在飲食上注意:飲食上要以清淡為主,避免辛辣、刺激性的食物,還要選擇低血糖食物:因為這樣可避免血糖升高。我們可以吃些粗糧食物。盡量少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸的食品,譬如肥肉、各種家禽及豬牛肉、油炸食物、中西式糕餅等;不過,可以多補充蛋白質(zhì),提高免疫力的同時還可以增加彈性,比如魚肉、豆奶類、堅果等含有豐富的蛋白質(zhì)源,可以適當食用。

相關推薦

01:45
一個月了沒來月經(jīng),為什么用試紙還沒懷孕
懷孕通常指妊娠,一個月沒來月經(jīng),用試紙還沒妊娠可能是氣血不足、內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜炎等原因引起的,建議患者根據(jù)具體原因采取針對改善措施。若患者存在不適癥狀,建議及時就醫(yī)治療,避免耽誤病情。1.氣血不足:若患者氣血不足,無法提供月經(jīng)來潮的條件,建議患者在醫(yī)生的指導下使用氣血雙補丸、歸脾丸、十全大補丸等藥物治療。2.內(nèi)分泌失調(diào):經(jīng)常熬夜、營養(yǎng)不良等原因可能導致內(nèi)分泌失調(diào),進而影響月經(jīng),所以患者可以在醫(yī)生的指導下使用七制香附丸、烏雞白鳳丸、振源片等藥物調(diào)理月經(jīng)。3.月經(jīng)失調(diào):多種原因?qū)е略陆?jīng)失調(diào),患者可能會出現(xiàn)月經(jīng)異常,建議患者遵照醫(yī)生指導使用炔諾酮片、逍遙丸、驢膠補血顆粒等藥物治療。4.多囊卵巢綜合征:該疾病是遺傳、環(huán)境等多種因素導致的疾病,常表現(xiàn)為閉經(jīng)、多毛等,所以會出現(xiàn)上述情況?;颊呖梢宰襻t(yī)囑使用地屈孕酮片、來曲唑片、甲磺酸溴隱亭片等藥物治療。5.子宮內(nèi)膜炎:子宮內(nèi)膜炎可能會影響月經(jīng),建議患者遵照醫(yī)生指導使用金剛藤膠囊、替硝唑膠囊、注射用頭孢西丁鈉等藥物治療?;颊咝枰e極配合醫(yī)生治療,有利于促進身體健康。
02:11
22歲不來月經(jīng)也沒懷孕是怎么回事
懷孕通常指妊娠,22歲不來月經(jīng)也沒妊娠,可能是內(nèi)分泌失調(diào)、甲狀腺功能減退癥、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜炎、早發(fā)性卵巢功能不全等原因?qū)е碌?,通常需根?jù)病因做相關治療。若癥狀持續(xù)加重,患者需及時就醫(yī)。1.內(nèi)分泌失調(diào):該病一般指內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生功能異?;虿∽儯瑫性陆?jīng)異常的表現(xiàn)。因此22歲不來月經(jīng)也沒妊娠可能與此有關?;颊呖稍卺t(yī)生建議下服用振源片、靜心口服液、益母草顆粒等藥物治療。2.甲狀腺功能減退癥:該病是一種甲狀腺激素不足引起的全身性疾病,也可能導致患者有月經(jīng)異常的癥狀,通常需要在醫(yī)生指導下服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、阿法骨化醇軟膠囊等藥物進行治療。3.多囊卵巢綜合征:該病屬于生殖內(nèi)分泌代謝性疾病,患者可能有月經(jīng)異常、多毛、痤瘡等現(xiàn)象。需要在醫(yī)生幫助下服用地屈孕酮片、來曲唑片、甲磺酸溴隱亭片等藥物改善。4.子宮內(nèi)膜炎:不注意個人衛(wèi)生,極易引起子宮內(nèi)膜炎,造成下腹痛、異常陰道分泌物、月經(jīng)異常等癥狀,患者一般可遵醫(yī)囑使用金剛藤膠囊、替硝唑膠囊、注射用頭孢西丁鈉等藥物治療。5.早發(fā)性卵巢功能不全:女性在40歲之前出現(xiàn)性腺功能減退的情況時,會有繼發(fā)性閉經(jīng)的癥狀,因此22歲不來月經(jīng)也沒妊娠可能與此有關。一般可在醫(yī)生建議下服用雌二醇緩釋貼片、苯甲酸雌二醇注射液、復方戊酸雌二醇片等藥物進行治療。在治療過程中,患者需要多注意休息,避免過度勞累,避免劇烈運動。
01:58
多囊卵巢綜合征可以自愈嗎
多囊卵巢綜合征是育齡期女性月經(jīng)失調(diào)最常見的一種原因之一,這些女性多半合并有月經(jīng)的稀發(fā),甚至閉經(jīng)。另外,可能有高雄激素的表現(xiàn),比如多毛,痤瘡及不明原因的肥胖。另外,這部分人群還可能會有不孕。多囊卵巢綜合征是一種全身的代謝性疾,通過自身調(diào)節(jié),包括飲食的調(diào)節(jié)、作息的調(diào)節(jié)、體重的下降等,可通過自我的調(diào)節(jié)而自然的痊愈。如果多囊卵巢綜合征患病的時間比較久,引起了全身其他臟器的影響,則要通過藥物的治療及配合有減重,全身生活作息方式的改變等,才能夠?qū)⒍嗄衣殉簿C合征的危害降低到最低。
02:00
多囊卵巢會遺傳女兒嗎
多囊卵巢綜合征有較明確的家族聚集性和遺傳的特征,所以多囊卵巢綜合征的女性,如果子代是女性,可能會發(fā)生月經(jīng)的失調(diào)。多囊卵巢綜合征最主要的表現(xiàn)是月經(jīng)的稀發(fā)、閉經(jīng)以及高雄激素血癥,也可能會合并有不孕等。多囊卵綜合癥并不只是引起女性生殖器官的異常,波及到女性的血糖、血脂的代謝,可能會引起高胰島素血癥、胰島素抵抗以及血脂、高血脂、高血壓等。因此對于多囊卵巢綜合癥的女性,建議要采取長期的管理,除了要降低體內(nèi)的雄激素之外,還要進行體重的管理以及作息生活方式的調(diào)整。
少女如何預防多囊卵巢綜合征
多囊卵巢綜合癥是一種很嚴重的疾病,他有時候會導致女性不孕,所以說,每個人都不愿意患上這種疾病,在生活中一定要預防這種疾病的出現(xiàn)。同時也要進行合理的飲食,積極的進行預防,那么少女如何預防多囊卵巢綜合征!看一看專家的介紹。
多囊卵巢綜合征吃哪些東西好
多囊卵巢綜合征是婦科疾病中的一種,是生育年齡婦女常見的一種比較復雜的內(nèi)分泌以及代謝異常所導致的一種疾病,這個疾病是會造成女性有可能不會懷孕的癥狀的,所以很多女性非常的苦惱,患有多囊卵巢綜合征的女性除了配合醫(yī)生積極治療以外,還需要配合飲食。那么,多囊卵
多囊卵巢綜合征應該怎么檢查
巢囊腫綜合癥對于人體的危害還是很大的,因為多巢囊腫綜合癥不僅會導致其他的疾病,嚴重的時候會傷害患者的生活,人們要注意了解多巢囊腫綜合癥的嚴重性,所以對于多巢囊腫綜合癥早期癥狀大家需要了解,早發(fā)現(xiàn)早進行治療。那么,女性卵巢囊腫需要做哪些檢查?
為什么月經(jīng)血是黑色的
女性在月經(jīng)來潮的時候,出現(xiàn)月經(jīng)血是黑的,常常要考慮是因為這時的月經(jīng)血量特別少,所以從宮腔排出以后,在陰道里面被淤積氧化而導致的顏色,不但可能出現(xiàn)黑色的月經(jīng)血,還可能出現(xiàn)褐色或者是咖啡色樣的月經(jīng)血,通常在月經(jīng)來潮的第1天和月經(jīng)的最后兩天都可能出現(xiàn)這種表現(xiàn)。一般西醫(yī)認為這是屬于生理性的現(xiàn)象,不需要做任何的處理治療,而中醫(yī)認為這是由于氣滯血瘀,或者寒凝血瘀導致的異常表現(xiàn),所以才出現(xiàn)這種情況以后,可以服用具有活血化瘀的藥物來進行調(diào)理治療。比如常用的,或者是血府逐瘀丸,以及艾附暖宮丸,都具有一定的活血作用,同時對于本身月經(jīng)量就比較少,還痛經(jīng)的女性,這時還可以考慮進行艾灸下腹部來進行緩解,既可以增加月經(jīng)量,使月經(jīng)顏色改變,同時還能緩解痛經(jīng)。
語音時長 01:35

2020-01-07

59874次收聽

多囊卵巢綜合征可以預防嗎
多囊卵巢綜合征可以針對病因進行預防。多囊卵巢綜合癥是由于先天遺傳或者后天因素而導致的,卵巢過度繁殖而沒有成熟的卵泡發(fā)生,而導致的女性患者不能懷孕的一種綜合征。它是生育期婦女月經(jīng)紊亂最常見的原因。到目前為止多囊卵巢綜合征的原因尚不明確,可能與以下有關系:一個是遺傳因素,多卵巢綜合癥大多數(shù)有明顯的家族聚集性與遺傳有關。第二,與肥胖有關。肥胖會增加排卵障礙。第三個是精神因素。所以針對病因預防方法,多數(shù)從兩個方面進行考慮。第一,對有遺傳傾向的患者,十三四歲的時候,如果月經(jīng)仍然沒有來潮,并且有肥胖、痤瘡,應該考慮的有多囊卵巢綜合癥的可能性,建議早診斷早治療。第二,懷孕前進行身體管理,控制體重控制血糖、血脂。從遺傳學角度也可以起到一定的預防作用。
語音時長 01:42

2020-01-02

57161次收聽

03:00
多囊卵巢綜合征怎么治
多囊卵巢綜合征治療需要根據(jù)患者的癥狀治療。多毛以及痤瘡需要接受口服避孕針治療;月經(jīng)失調(diào)需要接受調(diào)整月經(jīng)藥物治療;卵子多需要接受促排治療。多囊卵巢綜合征的臨床表現(xiàn)是病人不來月經(jīng)。進行檢查會發(fā)現(xiàn)病人的兩個卵巢上都有多囊樣的改變,有很多卵泡。如果檢查雄激素,會發(fā)現(xiàn)雄激素水平增高。這三種情況加在一起,則認為是多囊卵巢綜合征。臨床上治療主要是根據(jù)女病人需求治療:1、多毛、痤瘡比較嚴重,可通過口服避孕藥來進行調(diào)整,除有避孕的作用以外,可以明顯改善多毛、痤瘡的情況。2、月經(jīng)失調(diào),可進行檢測和治療,吃治療調(diào)整月經(jīng)的藥物。3、卵子多,排出困難,可吃促排的藥物。應該找醫(yī)生進行統(tǒng)一規(guī)劃和治療。
多囊卵巢綜合癥能治好嗎
多囊卵巢綜合癥是由于體內(nèi)的雄激素水平過高,患者出現(xiàn)沒有月經(jīng)的來潮,以及卵泡的發(fā)育遲緩或者是沒有卵泡的發(fā)育。這樣的一系列的癥狀在臨床上的治療主要是改善癥狀。對于生育要求的女性,這個時候可以促排卵治療,然后讓患者懷孕。如果患者能夠懷孕,這個對多囊卵巢綜合癥的治療是非常有意義的。大部分女性在懷孕生了孩子以后,多囊卵巢綜合癥就可以治療好。如果患者癥狀比較嚴重,同時伴有胰島素抵抗,以及高血壓、糖尿病這樣的一些癥狀,這樣的治療效果就比較差。但是在臨床上,這樣的患者更需要進行治療,因為不然的話會發(fā)生遠期的并發(fā)癥。比如說發(fā)展為糖尿病、冠心病、高血壓這樣的一些疾病,由于子宮內(nèi)膜有雌激素長期的作用,還容易導致子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生。
語音時長 01:38

2019-12-06

61407次收聽

多囊卵巢會不會不孕
多囊卵巢綜合癥的患者往往由于卵泡排卵的障礙,就可能造成了一部分的患者,引起不孕。這些患者雖然有不孕,但是經(jīng)過后期的飲食、生活的調(diào)理,甚至于促排卵治療,那么也是可以懷孕的。不孕除了男方的因素以外,女方在懷孕方面有子宮方面的因素,排卵方面的因素,輸卵管因素,免疫因素以及其它的因素的影響,通常排卵的因素是主要的,多囊的患者往往就有排卵的障礙和卵泡成熟障礙,所以這一部分患者有排卵障礙的話就會造成不孕。因此如果檢查出來是多囊了,還是建議早點用藥治療,改善卵巢方面的問題,也使卵泡發(fā)育的質(zhì)量變高。雖然說多囊卵巢會引起不孕,但不是絕對的,具體也要看多囊卵巢的病情,如果情況不是很嚴重的,一般通過治療還是能夠懷孕的。因此,女性朋友必須要重視多囊卵巢的問題,要能夠及時的采取相應的方法來治療,慢慢的緩解多囊卵巢病情,讓自己能夠恢復健康,從而使自己能夠正常懷孕。
語音時長 01:43

2019-12-05

58646次收聽

多囊卵巢什么原因引起的
因為現(xiàn)如今多囊卵巢綜合癥這種疾病也算是高頻發(fā)作的一種婦科疾病了,所以你現(xiàn)在日常生活中應該對該疾病的常見發(fā)病原因有所了解,這樣才能夠針對性的做好相關的預防措施。目前比較常見的病因主要有過度肥胖、精神異常因素、藥物因素以及腎上腺功能異常等。還有少部分病人是遺傳所導致的。
多囊卵巢怎么治療
多囊卵巢綜合征患者,最重要的就是改變生活習慣,改善飲食結(jié)構(gòu),控制體重,在這個基礎之上,藥物控制。只有月經(jīng)失調(diào)問題,可以用孕激素周期治療。雄激素過高癥狀通常采用的治療方法是口服避孕藥,比如達英到35,可以有效降低雄激素水平,有對抗雄激素作用。肥胖和代謝問題,代謝問題主要是糖代謝和脂代謝異常。多囊卵巢綜合征患者,需要進行一系列糖和胰島素方面的檢查,以及血脂檢查,確定有沒有代謝問題。還需要改變生活作息,減輕體重,至少要減輕目前體重5%到10%。才有可能恢復正常排卵。
語音時長 01:37

2019-11-07

64577次收聽

多囊卵巢綜合征是怎么引起的
導致多囊卵巢綜合征這種病出現(xiàn)的原因,是相當復雜和多樣的,可能與胰島素抵抗引起的糖尿病有關,有些患者是由遺傳因素引起的,如基因突變。其次外部因素,生活方式不佳,長期飲食失衡,還有患者經(jīng)常服用藥物,也是誘發(fā)多囊卵巢出現(xiàn)的常見因素之一。