掏完耳朵后聽東西像堵了一層可能是外耳道耵聹栓塞或外耳道損傷引起的暫時性聽力下降，通常與不當(dāng)掏耳行為有關(guān)。

外耳道皮膚非常脆弱，頻繁掏耳可能導(dǎo)致耵聹被推入耳道深處形成栓塞。耵聹栓塞會阻擋聲波傳導(dǎo)，產(chǎn)生悶堵感，伴隨耳內(nèi)潮濕、瘙癢等癥狀。此時應(yīng)避免自行掏挖，可使用醫(yī)用滴耳液軟化耵聹，如碳酸氫鈉滴耳液，若癥狀持續(xù)需由醫(yī)生用專業(yè)器械取出。

過度用力掏耳可能造成外耳道皮膚破損或鼓膜穿孔。損傷后局部充血腫脹會改變聲波傳導(dǎo)效率，出現(xiàn)耳悶、耳鳴甚至輕微疼痛。這種情況需保持耳道干燥，防止感染，必要時使用氧氟沙星滴耳液等抗生素預(yù)防感染。若懷疑鼓膜穿孔需立即就醫(yī)進(jìn)行耳內(nèi)鏡檢查。

日常應(yīng)減少掏耳頻率，避免使用尖銳物品清理耳道。洗澡后可用棉球輕輕吸干外耳道水分，保持耳道干燥通風(fēng)。若持續(xù)出現(xiàn)聽力異常、耳痛或流膿，應(yīng)及時到耳鼻喉科就診排除中耳炎等疾病。對于油性耵聹體質(zhì)者，建議每半年由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行耳道清潔。