孕婦反胃可以適量吃蘇打餅干、檸檬水、生姜制品、酸奶、香蕉等食物緩解，也可遵醫(yī)囑使用維生素B6片、多潘立酮片、甲氧氯普胺片、鋁碳酸鎂咀嚼片、蒙脫石散等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

1、蘇打餅干

蘇打餅干呈弱堿性，能中和胃酸，減輕胃部灼燒感。其干燥質(zhì)地有助于吸附胃液，適合晨起空腹時少量咀嚼。選擇無添加糖分的原味產(chǎn)品更佳，避免加重胃腸負擔(dān)。

2、檸檬水

檸檬水中的酸性成分可刺激唾液分泌，幫助稀釋胃酸。溫水沖泡新鮮檸檬片效果較好，冷飲可能刺激胃腸。若存在胃食管反流，需減少檸檬用量。

3、生姜制品

生姜含姜烯酚等活性成分，能抑制胃腸蠕動亢進?？蓢L試姜糖、姜茶或鮮姜切片含服。每日生姜攝入量不宜超過4克，避免引起子宮收縮。

4、酸奶

酸奶富含益生菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。低溫酸奶可能刺激胃部，建議室溫放置片刻后食用。選擇無糖低脂產(chǎn)品，乳糖不耐受孕婦應(yīng)慎用。

5、香蕉

香蕉含5-羥色胺前體，具有輕微鎮(zhèn)靜作用。其柔軟質(zhì)地易消化，鉀離子可補充孕吐導(dǎo)致的電解質(zhì)流失。未完全成熟的香蕉含較多鞣酸，可能加重便秘。

二、藥物

1、維生素B6片

維生素B6參與氨基酸代謝，可改善妊娠期嘔吐。需嚴格按醫(yī)囑劑量服用，長期大劑量使用可能導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變。常與多西拉敏聯(lián)用增強止吐效果。

2、多潘立酮片

多潘立酮作為外周多巴胺受體拮抗劑，能加速胃排空。適用于伴隨腹脹的孕吐，但孕早期使用需評估風(fēng)險。哺乳期婦女禁用。

3、甲氧氯普胺片

甲氧氯普胺通過阻斷化學(xué)感受區(qū)發(fā)揮中樞性止吐作用。可能引起錐體外系反應(yīng)，連續(xù)用藥不宜超過5天。腸梗阻患者絕對禁用。

4、鋁碳酸鎂咀嚼片

鋁碳酸鎂可快速中和胃酸，形成胃黏膜保護層。建議餐后1小時咀嚼服用，長期使用可能影響鐵劑吸收。腎功能不全者需調(diào)整劑量。

5、蒙脫石散

蒙脫石散能吸附消化道內(nèi)的病毒細菌，改善伴隨腹瀉的孕吐。與其他藥物需間隔2小時服用，過量可能導(dǎo)致便秘。

孕婦反胃期間應(yīng)保持環(huán)境通風(fēng)，避免接觸油膩氣味。采取少量多餐原則，每日可分6-8次進食干性食物。餐后保持直立位30分鐘，睡眠時墊高床頭。適當(dāng)散步有助于胃腸蠕動，但需避免空腹運動。若出現(xiàn)體重下降超過孕前5%、尿酮體陽性等脫水表現(xiàn)，需立即住院治療。記錄每日嘔吐頻率及誘因，幫助醫(yī)生調(diào)整治療方案。保持情緒穩(wěn)定，可通過聽音樂、冥想等方式緩解壓力。