孕婦夜里咳嗽可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、飲用溫蜂蜜水、保持空氣濕潤、遵醫(yī)囑服用止咳藥物、排查過敏原等方式緩解。孕期咳嗽可能與呼吸道感染、胃食管反流、過敏反應、激素變化、空氣干燥等因素有關(guān)。

1、調(diào)整睡眠環(huán)境

將枕頭墊高15-20厘米有助于減少胃酸反流刺激咽喉。選擇透氣性好的純棉寢具，避免絨毛或塵螨堆積。臥室溫度建議維持在20-22攝氏度，過熱可能加重呼吸道干燥。

2、飲用溫蜂蜜水

睡前飲用200毫升37攝氏度左右的蜂蜜水，其中含有的抗氧化物質(zhì)能覆蓋咽喉黏膜。注意選擇經(jīng)過巴氏殺菌的合規(guī)產(chǎn)品，糖尿病患者需謹慎控制攝入量。

3、保持空氣濕潤

使用蒸發(fā)式加濕器維持50%-60%濕度，每日更換蒸餾水避免微生物滋生?？稍诖差^放置一盆清水，通過自然蒸發(fā)改善局部空氣濕度。

4、遵醫(yī)囑服用藥物

右美沙芬緩釋片、復方甘草口服溶液、橘紅痰咳液等需在產(chǎn)科醫(yī)生指導下使用。避免自行服用含麻黃堿或可待因成分的鎮(zhèn)咳藥，可能影響胎兒發(fā)育。

5、排查過敏原

記錄咳嗽發(fā)作前后的飲食及接觸物，重點排查花粉、寵物皮屑、塵螨等常見過敏原。必要時進行血清特異性IgE檢測，確診后需徹底清除環(huán)境中致敏物質(zhì)。

孕婦日常應保持每天2000毫升溫水攝入，避免辛辣刺激性食物。選擇低強度運動如孕婦瑜伽改善呼吸功能，睡眠時采用左側(cè)臥位減輕子宮對膈肌壓迫。若咳嗽伴隨發(fā)熱、膿痰或持續(xù)超過1周，需立即就診排查肺炎、支氣管炎等疾病。定期進行產(chǎn)前檢查時主動向醫(yī)生反饋咳嗽癥狀變化，禁止未經(jīng)許可使用民間偏方或中成藥。