老年骨質(zhì)疏松的治療方法主要有鈣劑補充、維生素D補充、抗骨吸收藥物、促骨形成藥物及生活方式調(diào)整。

1、鈣劑補充

鈣是骨骼的主要成分，老年骨質(zhì)疏松患者常需額外補充鈣劑。碳酸鈣、枸櫞酸鈣等是常用鈣劑，建議與食物同服以提高吸收率。鈣劑補充需結(jié)合血鈣水平監(jiān)測，避免過量導(dǎo)致高鈣血癥或腎結(jié)石。

2、維生素D補充

維生素D有助于促進鈣的吸收和利用，老年人群普遍存在維生素D缺乏?？蛇x用維生素D3軟膠囊或滴劑，需定期檢測血清25-羥維生素D水平，維持其在30-50ng/ml范圍。戶外陽光照射也可幫助皮膚合成維生素D。

3、抗骨吸收藥物

雙膦酸鹽類藥物如阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液能抑制破骨細(xì)胞活性，減少骨量流失。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，注意服藥后保持直立姿勢以避免食道刺激。用藥期間需監(jiān)測腎功能和頜骨健康狀況。

4、促骨形成藥物

特立帕肽注射液等甲狀旁腺素類似物可刺激成骨細(xì)胞活性，適用于嚴(yán)重骨質(zhì)疏松患者。需皮下注射使用，療程一般不超過2年。治療期間需監(jiān)測血鈣和骨轉(zhuǎn)換標(biāo)志物變化。

5、生活方式調(diào)整

適度負(fù)重運動如步行、太極拳可刺激骨形成，建議每周3-5次，每次30分鐘。戒煙限酒，避免過量咖啡因攝入。居家環(huán)境需做好防跌倒措施，如安裝扶手、保持地面干燥。飲食應(yīng)保證充足蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)攝入。

老年骨質(zhì)疏松患者需建立長期管理意識，定期進行骨密度檢測和跌倒風(fēng)險評估。日?？啥嗍秤萌橹破?、豆制品、深綠色蔬菜等富鈣食物，適當(dāng)增加日照時間。運動選擇需考慮安全性，避免劇烈或高風(fēng)險活動。藥物治療期間應(yīng)按時復(fù)診，及時向醫(yī)生反饋用藥反應(yīng)。保持積極心態(tài)和規(guī)律作息也有助于骨骼健康維護。