風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛可通過藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛通常與鏈球菌感染、免疫異常、遺傳因素、環(huán)境刺激、關(guān)節(jié)勞損等因素有關(guān)。

1、藥物治療

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛患者可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片，或抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤片、來氟米特片。嚴(yán)重時(shí)可能需要糖皮質(zhì)激素如潑尼松片。這些藥物可減輕炎癥反應(yīng)和疼痛，但需注意胃腸道副作用和肝功能監(jiān)測。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬；冷敷適用于急性腫脹期。超短波、紅外線等理療能改善關(guān)節(jié)功能。水中運(yùn)動(dòng)可減少關(guān)節(jié)負(fù)重，適合膝關(guān)節(jié)疼痛患者。每周進(jìn)行3-4次，每次20-30分鐘為宜。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸取穴以足三里、陽陵泉等為主，配合艾灸效果更佳。中藥可選用獨(dú)活寄生湯、桂枝芍藥知母湯等方劑，或外敷雷公藤貼膏。推拿手法以揉捏、點(diǎn)按為主，避免暴力操作。需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

4、生活方式調(diào)整

保持適度運(yùn)動(dòng)如太極拳、游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免爬山、爬樓梯等負(fù)重活動(dòng)。控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，BMI建議維持在18.5-23.9。注意關(guān)節(jié)保暖，陰雨天可佩戴護(hù)膝。每日保證7-8小時(shí)睡眠。

5、手術(shù)治療

對于嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形或功能喪失者，可考慮滑膜切除術(shù)、關(guān)節(jié)置換術(shù)等。術(shù)前需評估心肺功能，術(shù)后需進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。人工關(guān)節(jié)使用壽命通常為15-20年，年輕患者需謹(jǐn)慎選擇。

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛患者日常應(yīng)保持均衡飲食，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，增加深色蔬菜攝入。避免高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮。戒煙限酒，減少咖啡因攝入。定期監(jiān)測血沉、C反應(yīng)蛋白等指標(biāo)。天氣變化時(shí)注意增減衣物，使用輔助器具減輕關(guān)節(jié)壓力。保持樂觀心態(tài)，避免過度勞累，建立規(guī)律的作息時(shí)間。癥狀加重時(shí)及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。