孕婦低血糖主要表現(xiàn)為頭暈、心悸、出汗、饑餓感、視物模糊等癥狀，嚴重時可出現(xiàn)意識模糊或昏迷。低血糖可能與飲食不規(guī)律、胰島素使用過量、妊娠反應(yīng)劇烈等因素有關(guān)。

1、頭暈

孕婦低血糖時腦部供氧不足會導(dǎo)致頭暈，常伴隨站立不穩(wěn)或眼前發(fā)黑。建議立即進食含糖食物如糖果或果汁，并保持坐臥姿勢避免跌倒。若頻繁發(fā)作需監(jiān)測血糖并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

2、心悸

低血糖引發(fā)腎上腺素分泌增加，表現(xiàn)為心跳加速、心慌?？砂橛惺侄痘蚪箲]感。孕婦應(yīng)避免長時間空腹，隨身攜帶餅干等零食，發(fā)作時需緩慢進食避免嗆咳。

3、出汗

交感神經(jīng)興奮導(dǎo)致冷汗淋漓，多見于額頭、手心等部位。需及時擦干汗液防止受涼，更換透氣衣物。夜間低血糖出汗可能干擾睡眠，建議睡前適量加餐。

4、饑餓感

血糖驟降時出現(xiàn)強烈饑餓感，可能伴隨胃部灼熱或惡心。應(yīng)選擇升糖指數(shù)適中的食物如全麥面包，避免一次性攝入過多高糖食物引發(fā)血糖波動。

5、視物模糊

視網(wǎng)膜細胞能量供應(yīng)不足導(dǎo)致視力模糊或復(fù)視。需立即停止活動并補充糖分，若10分鐘內(nèi)未緩解應(yīng)就醫(yī)排查妊娠糖尿病等病因。

孕婦預(yù)防低血糖需規(guī)律進食少量多餐，每日5-6餐為宜，優(yōu)先選擇復(fù)合碳水化合物如燕麥、糙米；適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚肉；避免空腹運動，外出時隨身攜帶血糖儀和應(yīng)急食品；定期產(chǎn)檢監(jiān)測血糖指標，若出現(xiàn)頻繁低血糖癥狀需及時就醫(yī)調(diào)整控糖方案。保持情緒穩(wěn)定也有助于減少低血糖發(fā)作概率。