皮膚過(guò)敏可通過(guò)冷敷保濕、避免搔抓、使用抗組胺藥物、局部外用糖皮質(zhì)激素、口服免疫調(diào)節(jié)劑等方式緩解。皮膚過(guò)敏可能與接觸致敏物質(zhì)、紫外線刺激、免疫功能紊亂、遺傳因素、皮膚屏障受損等原因有關(guān)。

1、冷敷保濕

用冷藏的生理鹽水或純凈水浸濕紗布敷于患處5-10分鐘，每日重復(fù)2-3次。配合無(wú)香精的保濕霜如凡士林修復(fù)皮膚屏障，避免使用含酒精的護(hù)膚品。冷敷能收縮毛細(xì)血管減輕紅腫，保濕可防止干燥脫屑加劇瘙癢。

2、避免搔抓

修剪指甲并佩戴棉質(zhì)手套減少皮膚損傷風(fēng)險(xiǎn)。瘙癢劇烈時(shí)可輕拍或按壓代替抓撓，夜間睡眠戴手套防止無(wú)意識(shí)搔抓。持續(xù)搔抓會(huì)導(dǎo)致皮膚苔蘚樣變和繼發(fā)感染，延長(zhǎng)過(guò)敏恢復(fù)周期。

3、抗組胺藥物

氯雷他定片、西替利嗪滴劑、依巴斯汀片等第二代抗組胺藥能阻斷組胺受體，緩解蕁麻疹和瘙癢癥狀。這類藥物嗜睡副作用較輕，適合日間使用，但需注意部分劑型不適合12歲以下兒童。

4、外用糖皮質(zhì)激素

丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松凝膠等中弱效激素藥膏適用于面部和間擦部位，每日薄涂1-2次不超過(guò)2周。強(qiáng)效激素如鹵米松乳膏僅用于軀干四肢肥厚皮損，需在醫(yī)生指導(dǎo)下間斷使用。

5、口服免疫調(diào)節(jié)劑

嚴(yán)重頑固性過(guò)敏可短期口服潑尼松片或雷公藤多苷片調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制療程。長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)血糖血壓，突然停藥可能引起反跳現(xiàn)象，配合鈣劑預(yù)防骨質(zhì)疏松。

過(guò)敏期間選擇寬松純棉衣物減少摩擦，室溫保持在22-25℃避免出汗刺激。飲食避免海鮮、芒果等易致敏食物，適量補(bǔ)充維生素C和歐米伽3脂肪酸。記錄可疑接觸物如化妝品成分、洗滌劑品牌等幫助排查過(guò)敏原，癥狀持續(xù)3天無(wú)改善或出現(xiàn)發(fā)熱、水皰需及時(shí)就診。