咽喉腫痛可通過適量飲用溫水、含服潤喉片、鹽水漱口、蒸汽吸入、使用藥物等方式緩解。咽喉腫痛可能與細(xì)菌感染、病毒感染、用嗓過度、過敏反應(yīng)、胃酸反流等因素有關(guān)。

1、適量飲用溫水

適量飲用溫水有助于保持咽喉黏膜濕潤，緩解干燥刺激引起的疼痛。水溫建議控制在40-50攝氏度，避免過燙加重黏膜損傷。可少量多次飲用，每日總飲水量建議達(dá)到1500-2000毫升。合并發(fā)熱時可適當(dāng)增加飲水量，但腎功能異常者需控制攝入量。

2、含服潤喉片

西地碘含片、銀黃含片、西瓜霜潤喉片等可局部消炎鎮(zhèn)痛。含服時需置于舌根處緩慢溶解，每日不超過6片，連續(xù)使用不超過3天。糖尿病患者應(yīng)選擇無糖型潤喉片。含服后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食飲水，以延長藥物作用時間。

3、鹽水漱口

用3克食鹽溶解于200毫升溫開水中配置淡鹽水，每日漱口3-5次。鹽水能改變口腔滲透壓，減輕組織水腫，抑制細(xì)菌繁殖。漱口時應(yīng)仰頭使液體接觸咽后壁，保持10秒后吐出。急性咽炎期間可每2小時漱口一次，但避免吞咽鹽水。

4、蒸汽吸入

將60-70攝氏度熱水倒入寬口容器，加入2-3滴桉樹精油，用毛巾覆蓋頭部進(jìn)行蒸汽吸入。每日2次，每次10分鐘。蒸汽能稀釋咽喉分泌物，改善局部血液循環(huán)。哮喘患者慎用精油，兒童需在成人監(jiān)護(hù)下操作，防止?fàn)C傷。

5、使用藥物

細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛膠囊、羅紅霉素分散片等抗生素。病毒感染可使用藍(lán)芩口服液、蒲地藍(lán)消炎口服液等中成藥。過敏因素需配合氯雷他定片。胃酸反流患者應(yīng)聯(lián)合奧美拉唑腸溶膠囊治療。

咽喉腫痛期間應(yīng)保持室內(nèi)濕度50%-60%，避免辛辣刺激食物。用嗓人群需控制說話音量，每日發(fā)聲不超過4小時。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、頸部淋巴結(jié)腫大等癥狀，或疼痛超過3天無緩解，應(yīng)及時就診耳鼻喉科。長期反復(fù)發(fā)作需排查慢性扁桃體炎、反流性咽喉炎等疾病。