側(cè)副韌帶損傷通常表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)或外側(cè)疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)不穩(wěn)、活動受限以及局部壓痛等癥狀。側(cè)副韌帶損傷可能與運動損傷、外傷、關(guān)節(jié)退變等因素有關(guān)，通常需要結(jié)合體格檢查和影像學檢查確診。

1、疼痛

側(cè)副韌帶損傷后，患者會感到膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)或外側(cè)的明顯疼痛，疼痛程度與損傷嚴重性相關(guān)。輕度損傷可能僅在活動時出現(xiàn)疼痛，重度損傷則可能在靜息狀態(tài)下也感到疼痛。疼痛通常會在膝關(guān)節(jié)負重或扭轉(zhuǎn)時加重。建議患者減少活動，避免加重損傷，必要時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物緩解疼痛。

2、腫脹

損傷后局部會出現(xiàn)腫脹，主要是由于韌帶撕裂導致出血和炎癥反應(yīng)。腫脹可能在損傷后幾小時內(nèi)逐漸加重，嚴重時可能伴隨皮膚淤青。冷敷可以幫助減輕腫脹和疼痛，但需注意避免凍傷。若腫脹持續(xù)加重或伴隨劇烈疼痛，建議及時就醫(yī)檢查。

3、關(guān)節(jié)不穩(wěn)

側(cè)副韌帶損傷可能導致膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，患者在行走或站立時可能感到關(guān)節(jié)松動或無力，尤其是在上下樓梯或轉(zhuǎn)彎時更為明顯。嚴重的韌帶撕裂可能導致關(guān)節(jié)脫位感。此時應(yīng)避免劇烈運動，必要時使用膝關(guān)節(jié)支具固定，以提供額外支撐。

4、活動受限

由于疼痛和腫脹，膝關(guān)節(jié)的活動范圍可能受到限制，表現(xiàn)為屈伸困難或無法完全伸直。輕度損傷可能僅影響部分活動，而重度損傷可能導致膝關(guān)節(jié)功能明顯受限。早期康復訓練應(yīng)在醫(yī)生指導下進行，避免強行活動加重損傷。

5、局部壓痛

在韌帶損傷部位按壓時會出現(xiàn)明顯壓痛，壓痛點的位置有助于判斷損傷的具體部位。內(nèi)側(cè)副韌帶損傷通常在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)壓痛，外側(cè)副韌帶損傷則在外側(cè)壓痛。醫(yī)生可能通過特定手法檢查進一步確認損傷程度，如外翻或內(nèi)翻應(yīng)力試驗。

側(cè)副韌帶損傷后應(yīng)注意休息，避免劇烈運動或負重活動，早期可適當冷敷以減輕腫脹和疼痛。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，通過磁共振成像等檢查明確損傷程度，并在醫(yī)生指導下進行康復治療?；謴推陂g可進行低強度康復訓練，如直腿抬高、靜蹲等，以增強膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。飲食上可適當增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、西藍花等，有助于組織修復。