胃脹可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等原因引起。

1、飲食不當(dāng)

短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食過(guò)多產(chǎn)氣食物如豆類、紅薯、碳酸飲料等，可能導(dǎo)致胃內(nèi)氣體蓄積。過(guò)量進(jìn)食高脂或難消化食物會(huì)延緩胃排空，食物滯留發(fā)酵產(chǎn)生氣體。暴飲暴食或進(jìn)食過(guò)快會(huì)使吞咽空氣量增加。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、細(xì)嚼慢咽、餐后適度活動(dòng)有助于緩解癥狀。

2、胃腸功能紊亂

精神緊張、焦慮等情緒因素可能通過(guò)腦腸軸影響胃腸蠕動(dòng)節(jié)律，表現(xiàn)為早飽、餐后腹脹。晝夜節(jié)律紊亂或長(zhǎng)期久坐會(huì)減弱胃腸動(dòng)力。這種情況可能與胃輕癱、功能性消化不良有關(guān)，通常伴隨噯氣、惡心等癥狀。建立規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)可改善癥狀。

3、慢性胃炎

幽門(mén)螺桿菌感染或長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥可能損傷胃黏膜屏障，引發(fā)慢性炎癥。胃黏膜充血水腫會(huì)影響食物消化效率，產(chǎn)生上腹飽脹感，常伴隱痛、反酸。確診需進(jìn)行胃鏡和幽門(mén)螺桿菌檢測(cè)，治療可選用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、膠體果膠鉍膠囊等藥物。

4、胃潰瘍

胃酸分泌異?；蝠つし烙δ芟陆悼赡軐?dǎo)致胃壁局部缺損。潰瘍病灶周圍炎癥反應(yīng)會(huì)刺激胃部脹滿感，典型表現(xiàn)為進(jìn)食后疼痛加重。胃鏡檢查可明確診斷，治療需聯(lián)合艾司奧美拉唑鎂腸溶片、枸櫞酸鉍鉀顆粒、阿莫西林克拉維酸鉀片等藥物。

5、腸易激綜合征

內(nèi)臟高敏感性和腸道菌群失衡可能引發(fā)功能性腸病。腹脹癥狀多與排便相關(guān)，可能交替出現(xiàn)腹瀉便秘。腹部觸診可有廣泛壓痛但無(wú)固定包塊。調(diào)節(jié)可用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊等藥物配合低FODMAP飲食。

建議保持三餐定時(shí)定量，避免過(guò)冷過(guò)熱及刺激性食物。適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩或散步促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。注意記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)性，排除乳糖不耐受等食物過(guò)敏因素。長(zhǎng)期胃脹需完善胃鏡、呼氣試驗(yàn)等檢查明確病因。