身上關(guān)節(jié)痛可能由骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松或運動損傷等原因引起，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、晨僵、活動受限等癥狀。

1、骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎多見于中老年人，與關(guān)節(jié)軟骨退行性變有關(guān)。長期負重、肥胖或關(guān)節(jié)外傷可能加速病情發(fā)展。典型癥狀包括關(guān)節(jié)活動時疼痛加重、休息后緩解，嚴(yán)重時可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形。治療需控制體重、減少爬樓梯等負重活動，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。

2、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎屬于自身免疫性疾病，常見于手指、腕部等小關(guān)節(jié)對稱性疼痛。晨僵時間超過1小時是其特征，可能伴隨低熱、乏力等全身癥狀。早期診斷可通過抗環(huán)瓜氨酸肽抗體檢測，治療需長期使用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥物。

3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

痛風(fēng)由血尿酸水平升高導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積引發(fā)，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)突發(fā)紅腫熱痛。高嘌呤飲食、飲酒是常見誘因，急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、依托考昔片控制炎癥，緩解期需服用非布司他片調(diào)節(jié)尿酸代謝。

4、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松患者骨密度降低可能導(dǎo)致全身多關(guān)節(jié)隱痛，尤其好發(fā)于脊柱和髖部。絕經(jīng)后女性、長期缺鈣人群風(fēng)險較高，日常需補充維生素D3滴劑和碳酸鈣D3片，嚴(yán)重時需使用阿侖膦酸鈉片等抗骨吸收藥物。

5、運動損傷

劇烈運動或意外扭傷可能造成韌帶拉傷、半月板損傷等機械性關(guān)節(jié)疼痛。急性期表現(xiàn)為局部腫脹淤青，需立即停止活動并冰敷?；謴?fù)期可進行關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練，疼痛持續(xù)需排查是否存在關(guān)節(jié)腔積液或軟骨損傷。

關(guān)節(jié)疼痛患者應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，避免長時間保持同一姿勢。飲食上可增加深海魚類、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，適度進行游泳、騎自行車等低沖擊運動。若疼痛持續(xù)加重、夜間痛醒或伴隨發(fā)熱，應(yīng)及時到風(fēng)濕免疫科或骨科就診，完善X線、核磁共振等檢查明確病因。