早上起床嘴巴苦可能由口腔衛(wèi)生不良、胃腸功能紊亂、肝膽疾病、藥物副作用、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起，可通過改善生活習(xí)慣、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、對癥治療等方式緩解。

1、口腔衛(wèi)生不良

夜間唾液分泌減少，食物殘?jiān)鼫艨谇蛔躺?xì)菌，可能導(dǎo)致晨起口苦。伴隨牙菌斑堆積或牙齦出血，建議使用含氯己定的漱口水如復(fù)方氯己定含漱液，配合巴氏刷牙法清潔舌苔。

2、胃腸功能紊亂

胃食管反流或慢性胃炎會導(dǎo)致膽汁反流至口腔，常伴胃灼熱感?？赡芘c幽門螺桿菌感染有關(guān)，需檢測碳13呼氣試驗(yàn)，可遵醫(yī)囑服用鋁碳酸鎂咀嚼片聯(lián)合奧美拉唑腸溶膠囊。

3、肝膽疾病

膽囊炎或膽結(jié)石患者膽汁排泄異常，晨起口苦明顯，多伴右肋脹痛。超聲檢查可確診，輕癥可用消炎利膽片，急性發(fā)作需注射消旋山莨菪堿注射液。

4、藥物副作用

服用甲硝唑片、鹽酸舍曲林片等藥物可能改變味覺，停藥后多可緩解。長期用藥者應(yīng)咨詢醫(yī)生調(diào)整方案，避免擅自更換藥物。

5、睡眠呼吸暫停

夜間張口呼吸導(dǎo)致口腔干燥，晨起既有口苦又有咽喉干痛。多導(dǎo)睡眠監(jiān)測可確診，需使用持續(xù)正壓通氣治療，肥胖患者需減重。

保持睡前3小時禁食，避免高脂辛辣食物；選擇乳膠枕抬高頭部15度減少反流；每日飲用蒲公英茶或陳皮水促進(jìn)膽汁分泌；定期進(jìn)行口腔潔治，每年做肝膽超聲篩查。若調(diào)整生活方式2周無改善，需消化內(nèi)科就診完善胃鏡和肝功能檢查。