腳氣腳爛了可通過保持足部清潔干燥、使用抗真菌藥物、穿透氣鞋襪、避免共用個(gè)人物品、及時(shí)就醫(yī)等方式治療。腳氣通常由真菌感染、足部多汗、免疫力低下、接觸傳染源、衛(wèi)生習(xí)慣不良等原因引起。

1、保持足部清潔干燥

每日用溫水及溫和肥皂清洗患處，重點(diǎn)清潔趾縫等易積垢部位，清洗后徹底擦干?？蛇x用吸濕性強(qiáng)的純棉毛巾擦拭，避免用力摩擦導(dǎo)致皮膚破損。清洗后可使用吹風(fēng)機(jī)冷風(fēng)檔輔助干燥，尤其注意趾縫區(qū)域。避免長時(shí)間穿潮濕鞋襪，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換。

2、使用抗真菌藥物

可在醫(yī)生指導(dǎo)下外用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散或酮康唑乳膏等抗真菌藥物。嚴(yán)重時(shí)需配合口服伊曲康唑膠囊或特比萘芬片。用藥前應(yīng)清潔并擦干患處，藥物需覆蓋全部皮損及周邊2厘米區(qū)域。堅(jiān)持用藥至癥狀消失后1-2周，防止復(fù)發(fā)。用藥期間出現(xiàn)紅腫加劇需立即停用并就醫(yī)。

3、穿透氣鞋襪

選擇網(wǎng)眼運(yùn)動(dòng)鞋、真皮皮鞋等透氣鞋款，避免橡膠雨靴等密閉鞋類。襪子宜選吸濕排汗的純棉或抗菌纖維材質(zhì)，每日更換1-2次。夏季可多穿露趾涼鞋保持通風(fēng)，冬季避免過厚襪子造成足部悶熱。新鞋使用前可噴灑抗真菌粉劑預(yù)防感染。

4、避免共用個(gè)人物品

不與他人共用拖鞋、指甲剪、擦腳巾等物品，家庭成員需分開存放洗浴用品。公共浴室、泳池等場所應(yīng)穿防水拖鞋，避免赤腳接觸地面。定期用沸水燙洗襪子、床單等織物，陽光暴曬6小時(shí)以上可有效殺滅真菌。

5、及時(shí)就醫(yī)

當(dāng)出現(xiàn)大面積潰爛、滲液、發(fā)熱或淋巴結(jié)腫大時(shí)，提示可能繼發(fā)細(xì)菌感染，需盡早就診皮膚科。醫(yī)生可能進(jìn)行真菌鏡檢或培養(yǎng)，嚴(yán)重者需口服抗生素如頭孢呋辛酯片配合治療。糖尿病患者出現(xiàn)足部潰爛應(yīng)優(yōu)先到內(nèi)分泌科處理，避免誘發(fā)糖尿病足。

日常應(yīng)避免抓撓患處以防擴(kuò)散，修剪指甲時(shí)注意消毒工具。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和鋅元素有助于皮膚修復(fù)。選擇吸汗性好的全棉五趾襪可減少趾間摩擦，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清洗并晾曬鞋子。家庭環(huán)境保持通風(fēng)干燥，浴室定期用含氯消毒劑清潔。若癥狀持續(xù)2周無改善或反復(fù)發(fā)作，需進(jìn)行真菌培養(yǎng)以調(diào)整用藥方案。