抑郁焦慮癥可通過專業(yè)心理量表評估結(jié)合臨床問診進行測試。常用工具有抑郁自評量表、焦慮自評量表、漢密爾頓抑郁量表、漢密爾頓焦慮量表、癥狀自評量表等。

1、抑郁自評量表

抑郁自評量表包含20個條目，評估情緒低落、興趣減退等核心癥狀。測試者需根據(jù)最近一周實際感受選擇對應(yīng)頻率選項，總分超過53分提示可能存在抑郁傾向。該量表適用于初步篩查，但無法替代臨床診斷。

2、焦慮自評量表

焦慮自評量表通過20個問題評估緊張不安、心悸等焦慮癥狀。測試采用四級評分制，標準分超過50分需警惕焦慮狀態(tài)。量表對廣泛性焦慮和急性焦慮發(fā)作均有篩查價值，需注意與生理性焦慮情緒區(qū)分。

3、漢密爾頓抑郁量表

漢密爾頓抑郁量表由醫(yī)生進行專業(yè)評估，包含17-21項癥狀條目。通過情緒、睡眠、體重等維度評分，7分以下為正常，20分以上提示中重度抑郁。該量表能較好反映癥狀嚴重程度，常用于抗抑郁治療療效監(jiān)測。

4、漢密爾頓焦慮量表

漢密爾頓焦慮量表采用14項癥狀訪談評估，涵蓋精神性和軀體性焦慮指標。總分超過14分具有臨床意義，29分以上屬嚴重焦慮。該量表對鑒別廣泛性焦慮與抑郁共病具有較高特異性，需由受過培訓的醫(yī)務(wù)人員操作。

5、癥狀自評量表

癥狀自評量表包含90個項目，可同步評估抑郁、焦慮等9類心理癥狀。陽性項目數(shù)超過43項或總分超過160分提示心理狀態(tài)異常。該量表適用于全面心理健康篩查，但解釋結(jié)果需結(jié)合其他專項量表。

進行心理測試時建議選擇安靜環(huán)境如實作答，避免過度解讀自評結(jié)果。若量表篩查陽性或持續(xù)存在情緒困擾，應(yīng)及時至精神心理科就診。日常保持規(guī)律作息、適度運動和社會交往，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合認知行為療法和藥物治療。注意避免反復(fù)進行非專業(yè)性網(wǎng)絡(luò)測試造成不必要的心理暗示。