小孩營養(yǎng)不良如何調(diào)理
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小孩營養(yǎng)不良可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充營養(yǎng)素、改善進(jìn)食習(xí)慣、治療基礎(chǔ)疾病、定期監(jiān)測生長曲線等方式調(diào)理。營養(yǎng)不良通常由喂養(yǎng)不當(dāng)、消化吸收障礙、慢性疾病、遺傳代謝異常、心理行為問題等原因引起。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋羹、瘦肉泥，搭配富含維生素的蔬菜水果如胡蘿卜泥、香蕉。逐步添加全谷物和乳制品，避免高糖高鹽零食。針對嬰幼兒可強(qiáng)化母乳喂養(yǎng)或選擇配方奶粉，學(xué)齡前兒童每日保證三餐兩點(diǎn)心，食物種類每天達(dá)到12種以上。
2、補(bǔ)充營養(yǎng)素
在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鋅口服溶液治療鋅缺乏，賴氨肌醇維B12口服溶液改善食欲，小兒復(fù)方氨基酸注射液糾正蛋白質(zhì)不足。嚴(yán)重貧血可配合琥珀酸亞鐵片，維生素D缺乏需補(bǔ)充維生素AD滴劑。所有營養(yǎng)補(bǔ)充劑須遵醫(yī)囑按療程使用。
3、改善進(jìn)食習(xí)慣
建立固定就餐時間和環(huán)境，每餐控制在30分鐘內(nèi)。避免追喂、哄喂等強(qiáng)迫進(jìn)食行為，鼓勵自主進(jìn)食。家長需示范咀嚼動作，采用小份量多次添加方式。對挑食兒童可將食物做成趣味造型，減少餐前零食和含糖飲料攝入。
4、治療基礎(chǔ)疾病
乳糖不耐受患兒改用無乳糖奶粉，先天性心臟病需控制心功能后再進(jìn)行營養(yǎng)干預(yù)。慢性腹瀉需排查輪狀病毒感染或過敏性腸炎，可配合蒙脫石散和雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)。甲狀腺功能減退患兒需長期服用左甲狀腺素鈉片。
5、定期監(jiān)測生長曲線
每月測量身高體重并標(biāo)注在生長曲線圖上，重點(diǎn)關(guān)注體重-for-age和身高-for-age百分位變化。3歲以下嬰幼兒建議每月兒保門診隨訪，學(xué)齡兒童至少每3個月評估一次。記錄每日飲食日記，及時調(diào)整營養(yǎng)方案。出現(xiàn)生長停滯或倒退需排查器質(zhì)性疾病。
家長應(yīng)保持耐心漸進(jìn)式調(diào)整，避免短期內(nèi)過度增加食量導(dǎo)致胃腸不適。烹飪方式以蒸煮燉為主，保留食材營養(yǎng)。建立積極進(jìn)食氛圍，避免在餐時批評教育。保證每日1-2小時戶外活動促進(jìn)營養(yǎng)吸收，睡眠時間學(xué)齡前兒童不少于10小時。若調(diào)理3個月后改善不明顯，需就醫(yī)排查遺傳代謝病或內(nèi)分泌疾病。
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老人怎樣補(bǔ)鈣
老年人由于鈣質(zhì)流失比較嚴(yán)重，需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)鈣，具體該如何補(bǔ)鈣，應(yīng)結(jié)合自身的實際情況來決定，有條件可以先進(jìn)行骨密度檢測。如果存在骨量流失或者嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，可以適當(dāng)?shù)姆免}片補(bǔ)充，每天需要達(dá)到1000~1200單位。除此以外，還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外鍛煉，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收和利用。必要時還可同時補(bǔ)充維生素D，缺鈣嚴(yán)重時，可以考慮使用唑來膦酸治療。缺鈣的老年人平時飲食也應(yīng)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，多吃一些鈣含量高的食物，比如牛奶、豆制品、魚蝦和芝麻醬等。
身體偏瘦是什么原因
引起偏瘦的原因有遺傳因素，父母一方或者雙方屬于體質(zhì)偏瘦的人群，孩子遺傳父母的基因后，也會出現(xiàn)體型偏瘦的現(xiàn)象。甲亢患者機(jī)體的新陳代謝明顯加速，從而導(dǎo)致消耗增加，不僅會出現(xiàn)體重下降，還會伴隨有心慌、失眠等癥狀。慢性胃腸疾病因素。最常見的包括胃炎、腸炎、胃潰瘍等。胃腸疾病的患者往往消化吸收能力有所影響，就有可能出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，最終導(dǎo)致體型偏瘦。肝臟疾病因素，肝臟疾病往往會伴隨有肝功能異常，消化功能受到影響，也會出現(xiàn)體型偏瘦。
營養(yǎng)不良是怎么引起是什么
導(dǎo)致營養(yǎng)不良的原因是什么?談起“營養(yǎng)不良”這幾個字，估計沒有人會說沒聽說過，但假若問你們導(dǎo)致營養(yǎng)不良的原因是什么，可能很多人都會把焦點(diǎn)放在不好好吃飯上，其實，飲食的確是導(dǎo)致營養(yǎng)不良的一個主要原因，但營養(yǎng)不良是很復(fù)雜的疾病，飲食不當(dāng)也不過是冰山一角。
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干檸檬泡水喝有什么好處
干檸檬泡水能夠起到美白皮膚的作用，經(jīng)常喝可以有效預(yù)防皮膚衰老，還能讓皮膚變得更加光滑。它還可以用來防治心腦血管疾病，能夠預(yù)防腎結(jié)石?？人杂刑狄海部梢院冗@種水來緩解。干檸檬泡水還能增進(jìn)食欲。
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營養(yǎng)不良怎么辦
嬰幼兒營養(yǎng)不良需要調(diào)整飲食，多吃有營養(yǎng)的東西；可以采取中藥調(diào)理，或采取推拿等方法增加進(jìn)食；養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣；慎重補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪等。1、嬰幼兒營養(yǎng)不良一般多伴有比如營養(yǎng)性貧血、微量元素缺乏、進(jìn)食障礙、消化不良，應(yīng)該去除這些病因，同時調(diào)整飲食，增加營養(yǎng)物質(zhì)。比如營養(yǎng)性貧血的孩子適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵劑，微量元素缺乏的孩子要適當(dāng)補(bǔ)充微量元素。2、中藥治療。服用中藥調(diào)理脾胃，也可采用非藥物療法，比如捏脊、小兒推拿、小兒藥物貼敷，增加進(jìn)食的能力。3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，糾正偏食、挑食的壞習(xí)慣。4、對蛋白質(zhì)和脂肪的補(bǔ)充一定要慎重，因為小孩的腎臟功能沒有發(fā)育好，消化能力也弱，切忌大量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪，必須循序漸進(jìn)。
