預防中風鍛煉的方法
55891次瀏覽
在生活中有不少的中風患者都出現了半身不遂的現象，嚴重的更是會導致喪失生命，由此看來中風疾病帶來的危害是不可估量，患者朋友在日常生活中要做好預防的措施，只有這樣才能減少中風疾病的發(fā)生，下面就給大家詳細的講解預防中風鍛煉的方法都有哪些。
1、監(jiān)測好血壓：在我國，近八成腦中風由高血壓引發(fā)，控制好血壓就能少得很多中風。
2、戒煙限酒：不要等到躺在病床上才開始后悔，早點遠離煙酒也就少些悲劇的發(fā)生。
3、合理用藥：臨床上，降壓藥和他汀類降脂藥“打擊”的是動脈粥樣硬化;抗血小板藥則是直接把血栓“扼殺”在萌芽中。阿司匹林對于腦梗塞具有非常明顯的預防和治療效果，在沒有禁忌癥的情況下，患者需按醫(yī)囑終身服用。
4、積極、適度做鍛煉：運動能提高人體的身體素質和免疫功能，有助于預防動脈粥樣硬化，促進血液循環(huán)、改善腦供血。上了年紀的人要注意，鍛煉時要注意保暖，做到勞逸結合，以散步、打太極等項目為宜。上午10時下午3時陽光充足、天氣暖和，是冬季戶外鍛煉的黃金時間。
5、科學飲食：要學會“科學飲食，避免進食含膽固醇高的食物，多吃含鉀食物，可以穩(wěn)定情緒，保護腦血管。豆類、玉米、小麥、蘋果、西紅柿、海帶以及多種綠色蔬菜都是含鎂的“富礦”，能顯著降低腦卒中之害。每隔兩三天，還要稱稱體重，若發(fā)現體重長了，就要有意識地控制一下。
相關推薦
02:07
安宮牛黃丸都治什么
安宮牛黃丸是中醫(yī)領域的急救用藥，具備清熱解毒、鎮(zhèn)驚開竅的功效，主要針對“熱閉證”，可用于外感熱病出現高熱神昏的患者急救，能緩解邪入心包引發(fā)的高熱驚厥、神昏譫語等癥狀，快速實現退熱并促使患者清醒，降低死亡風險。?在應對高血壓危象、痰熱型中風伴高熱昏迷躁動、顱腦損傷意識障礙、腦血管意外，以及乙腦、流腦、肝性腦病、重癥肺炎、高熱驚厥、中毒性痢疾、大腦發(fā)育不全等疾病處于高熱危象，且伴有高熱、神昏、抽搐等癥狀時，該藥能迅速為患者退熱降溫、促進意識恢復，為搶救爭取時間，進而提高預后水平，降低致殘與致死風險。?由于療效值得信賴，許多家庭會將其作為常備藥。但實際上，像北京同仁堂安宮牛黃丸，堅持采用蜜丸手工裹金工藝制作，且以天然牛黃、天然麝香等道地藥材入藥，藥效更為確切。?除安宮牛黃丸外，也可在醫(yī)生指導下聯合可立袋甘露醇注射液、國瑞依達拉奉注射液等西藥治療，前者能降低顱內壓，后者可起到神經保護作用。
中風左偏癱能恢復正常嗎
中風偏癱能否恢復正常與患者的神經損傷部位、嚴重程度、相關治療是否到位以及康復訓練的成果等都有關系，需要在醫(yī)生的治療觀察下，綜合判斷。中風左偏癱是指一側上下肢面肌和舌肌下部的運動障礙，是中風常見的后遺癥。輕度的偏癱患者雖然能夠活動，走起路來往往會上肢屈曲，下肢伸直，癱瘓的下肢走一步劃半個圈。經過正規(guī)治療，可能能恢復正常。如果偏癱較為嚴重，常常表現為臥床不起、喪失生活能力，很難恢復到患病前的正常狀態(tài)。偏癱后及時積極通過藥物治療、康復訓練等，可以控制病情，改善癥狀，預防再次中風。目前，西醫(yī)尚無針對性的藥物治療，主要是采取中醫(yī)的治療方式，如中成藥、針灸等，其中中成藥像同仁堂再造丸能祛風化痰，活血通絡，有抗凝血、改善微循環(huán)等作用，可使中風后遺癥患者肌力明顯改善，神經恢復正常。作為缺血性中風和出血性中風的后遺癥期用藥，對緩解中風導致的偏身癱瘓等癥效果明顯，還可以預防中風的二次復發(fā)。另外，還可以配合使用胞磷膽堿納片，維生素b1片等藥物，改善腦代謝，對促進大腦功能恢復有—定作用，能促進受損的運動功能得以恢復。
同仁堂消栓通絡片效果怎么樣
同仁堂消栓通絡片具有活血化瘀，溫經通絡的作用，針對治療瘀血阻絡所致的中風、缺血性中風及高脂血癥的效果比較好。高脂血癥會引起動脈粥樣硬化，而動脈粥樣硬化加劇會導致粥樣斑塊形成，斑塊破裂則容易并發(fā)血栓，致使患者罹患中風。中風患者主要表現為突然昏倒、不省人事、口角歪斜、言語不利、半身不遂等癥狀，若不及時治療甚至會伴隨患者終身。因此，積極治療高脂血癥等原發(fā)病，是預防中風的關鍵。臨床實驗表明，同仁堂消栓通絡片通過其活血化瘀，溫經通絡的作用，在上述疾病的綜合治療中，可進行針對性治療，提高患者的臨床療效，使癥狀得到有效改善。且臨床研究表明，本品對于因腦血管意外引起的后遺癥、偏癱有較好的效果。
03:20
如何預防中風
中風的預防方法包括定期檢查、調整生活方式、藥物調理等。一、有高血壓、高脂血癥及糖尿病等基礎病的人群，應定期體檢，長期觀察血壓波動并注意血糖、血脂的變化，預防中風。二、日常生活需注意規(guī)律飲食、營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，忌煙酒。同時合理安排作息時間，避免熬夜。還應適當進行體育鍛煉，提高機體免疫力。三、通過服用藥物預防中風。牛黃清心丸能益氣養(yǎng)血、鎮(zhèn)靜安神、化痰息風，可用于中風先兆的治療與預防。
怎樣才能預防中風的復發(fā)
臨床觀察發(fā)現，即使是短暫性的腦缺血發(fā)作，一般在2～3年內，約有半數人會再次發(fā)作。而且一般的規(guī)律是再次發(fā)作的癥狀一次比一次重，間隔時間一次比一次短。所以，對中風病人來說，病情恢復后仍不能放松防治中風的危險因素。下面小編就為大家介紹四項預防中風復發(fā)的方法
中風復發(fā)嗎
這是在臨床上，患者或者患者家屬時常問到的一個問題，中風是有復發(fā)的可能的。很多患者在第一次發(fā)生中風之后的三到五年之內，又出現了第二次中風，也就是中風復發(fā)。當患者發(fā)生中風以后，經過臨床和康復治療，病人的病情得以恢復，但是基本病理還是存在的。如果遇到了誘發(fā)因素，就會再次發(fā)生中風。常見以下誘因，比如大量的酗酒、發(fā)怒、情緒不穩(wěn)、用力排便，或者氣候的驟然變化等，都會誘發(fā)中風病的再次復發(fā)。所以防止中風的復發(fā)，首先需要固本，也就是中醫(yī)所說的改善體質，其次就是要控制好誘發(fā)因素，保持好自己的情緒，在飲食上要控制，給予低鹽低脂的飲食，不要酗酒。
中風怎么預防
中風預防有兩種預防。一級預防，在中老年人和一部分青年人身上要治療基礎病，防止發(fā)生中風的現象。二級預防，是防止中風的復發(fā)。中老年患者可以有腦動脈硬化控制腦動脈硬化，有高血壓要控制好血壓，有糖尿病要控制好糖尿病，有高脂血癥要控制好脂肪代謝，控制好血脂要達標，有高同型半胱氨酸血癥要積極的治療半胱氨酸血癥，所以治療這些基礎病就使這些中風的高危人群得到控制，就不會再發(fā)生腦血管病、中風等等。中風的發(fā)生率復發(fā)率非常的高，數字有逐漸上升的趨勢。所以中風的二級預防就是說在得了一次中風以后，在鞏固治療的同時，還要防止在復發(fā)中風的可能性，所以抗凝治療、治療原發(fā)病、鞏固療效等等，一系列的治療預防措施就叫做二級預防。做好了一級預防和二級預防的工作以后，就能夠有效的防止中風的發(fā)生，以及和中風的復發(fā)等等，應該積極的進行的控制和治療，做好預防工作，比在得病以后進行治療意義要重要得多。
中風怎么用藥
中風包括兩種，一種是缺血性的中風，還有一種是出血性的中風，不同中風，用藥也不同。在急性期搶救期間，缺血性的中風應該抗凝，甚至用雙抗阿司匹林和氯吡格雷同時使用，還可以改善循環(huán)、活血化瘀，建立側枝循環(huán)等等，挽救半暗帶的細胞，促進細胞功能的恢復，保護腦細胞等等，這些藥物的治療至關重要。在恢復期病情穩(wěn)定以后，還要加上康復的治療，康復的治療可以用藥中西藥物，也可以用體療，也可以用理療、針灸、按摩等等，用藥的同時是一個綜合的治療的過程。缺血性的治療，在急性期在搶救病人的時候，當然要止血，要降顱壓，防止出現腦疝，防止出現合并癥，防止患者生命中樞受到影響，防止合并癥，防止感染等等。在緩解期康復期也可以采用康復的治療措施，和缺血性的治療區(qū)別不太大。在繼續(xù)鞏固治療的同時，鞏固療效同時也防止病情的復發(fā)。因為出血性的患者復發(fā)率也非常高，比如說腦出血在4周之內復發(fā)率就可以達到1/10左右，蛛網膜下腔出血在4周之內急性期復發(fā)率達到30%左右，這是保守的統計數字，可能實際這個數字還要大一些，防止復發(fā)也是在中風的緩解期、康復期一個很重要的任務，所用的藥物也是大同小異的。
02:50
中風如何確診
可做影像學檢查如CT、核磁，超聲波及實驗室檢查確診。中風有兩種情況，一種是出血性，一種是缺血性，腦血管病的確診在科學發(fā)達、醫(yī)療條件非常好的現在，診斷不困難。中風診斷往往在急診室進行，患者往往要看急診，包括缺血性腦梗塞供血不足、腦血栓形成、腦出血、蛛網膜下腔出血，一旦發(fā)生刻不容緩，急診專業(yè)醫(yī)師快速檢查，包括影像學檢查、實驗室檢查等，如影像學檢查、急診CT，完全可以鑒別是出血還是缺血性病變。缺血性病變在影像學檢查下容易確診。24小時內病灶不明顯，但可以排除出血，不會延誤病情。
02:00
中風后遺癥有哪些
常見后遺癥是肢體偏癱、口眼歪斜、語言功能障礙、精神和認知障礙、小便失禁或尿潴留等。臨床上根據不同的患者，發(fā)病時的病情程度以及康復情況，中風后遺癥的表現多種多樣。一、肢體偏癱是最主要的癥狀，包括軟癱和硬癱，即臨床上出現的肌張力增高或者是肌張力減少、消失。二、患者出現口眼歪斜，如口角下垂、說話漏風和吃飯漏水等。三、出現語言功能障礙，患者表現為失語，如患者能看見東西，但是無法描述東西的名稱，并且還會經常說錯。四、有的患者會出現精神和認知障礙，比如強哭強笑。五、出現其它癥狀，例如患者出現小便失禁或尿潴留等。以上這些都是臨床上中風常見的后遺癥。
02:50
中風偏癱如何治療
中風就是腦卒中，它分為缺血性卒中和出血性卒中，對于急性缺血性卒中最主要的治療方式，就是在發(fā)病的三至四點五小時之內選擇靜脈溶栓治療。靜脈溶栓是目前最主要的恢復缺血性卒中的血流的有效的治療措施，但是靜脈溶栓是有嚴格的適應癥和禁忌癥，需要監(jiān)護治療。對于有適應癥的患者，在排除了禁忌癥之后，可以選擇靜脈溶栓，但是靜脈溶栓仍然有一定的出血的風險，可能會導致癥狀加重，所以對于靜脈溶栓的患者還是需要嚴格的進行評估。如果出血卒中的發(fā)病時間超過了三至四點五小時之內，就不能再選擇靜脈溶栓了，可以選擇抗血小板治療，還可以應用靜脈輸液擴容治療，同時可以用一些擴張血管的藥物和一些其他的改善腦循環(huán)的藥物，都是可以有效地改善患者的癥狀。
.jpg)
