預(yù)防胸部過度回響需結(jié)合呼吸訓(xùn)練、姿勢調(diào)整及疾病管理。主要措施包括腹式呼吸練習(xí)、避免胸式呼吸代償、控制呼吸道感染、改善脊柱姿勢、定期肺功能篩查。

1、腹式呼吸練習(xí)

采用膈肌主導(dǎo)的呼吸模式可減少胸壁震動。每日進行10分鐘平臥位呼吸訓(xùn)練，一手置于腹部感受起伏，吸氣時腹部隆起，呼氣時緩慢收縮腹肌。慢性阻塞性肺疾病患者可通過該方式降低呼吸做功，但急性發(fā)作期需暫停訓(xùn)練。

2、避免胸式呼吸代償

長期用胸廓上部肌肉輔助呼吸會導(dǎo)致胸壁共振增強。糾正方法包括放松肩頸肌肉、減少背包負重時間、避免長時間伏案工作。哮喘患者發(fā)作時出現(xiàn)的胸式呼吸屬于病理代償，需及時使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑控制癥狀。

3、控制呼吸道感染

支氣管炎或肺炎引發(fā)的氣道分泌物會增加呼吸雜音。流行季節(jié)接種流感疫苗，接觸粉塵時佩戴防護口罩。細菌性感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片，病毒性感染可使用連花清瘟膠囊緩解癥狀。

4、改善脊柱姿勢

胸椎后凸畸形會改變胸腔共振特性。日常保持坐姿時腰部墊支撐枕，游泳和瑜伽有助于增強背肌力量。嚴重脊柱側(cè)彎患者需佩戴矯形支具，必要時考慮椎體成形術(shù)矯正。

5、定期肺功能篩查

肺氣腫等疾病早期即可出現(xiàn)異常呼吸音。40歲以上吸煙者建議每年進行肺通氣功能檢測，塵肺高危職業(yè)者需做高分辨率CT檢查。慢性咳嗽伴異常呼吸音者可先用乙酰半胱氨酸泡騰片化痰。

保持環(huán)境濕度40%-60%有助于減少氣道干燥引起的共振，冬季使用加濕器時注意每日換水。進行有氧運動時應(yīng)采用鼻吸氣口呼氣的節(jié)律呼吸，運動后出現(xiàn)胸部震動感應(yīng)立即停止并就醫(yī)排查氣胸可能。長期聲音嘶啞伴胸部震顫者需喉鏡檢查排除聲帶病變。