草莓一般需要3-7天能消下去，具體時(shí)間與皮膚損傷程度、護(hù)理措施等因素有關(guān)。

輕微擦傷或碰撞導(dǎo)致的皮下毛細(xì)血管破裂，形成局部淤血時(shí)，皮膚表面的草莓樣紅斑通常在3-5天內(nèi)逐漸消退。此時(shí)可通過(guò)冷敷收縮血管減少滲血，48小時(shí)后熱敷促進(jìn)血液循環(huán)加速吸收。避免反復(fù)摩擦或擠壓患處，保持皮膚清潔干燥有助于恢復(fù)。若伴隨輕微腫脹，抬高患肢可減輕癥狀。

較嚴(yán)重的皮下出血或深層組織損傷時(shí)，淤血吸收可能需5-7天。此類(lèi)情況多因外力撞擊導(dǎo)致毛細(xì)血管廣泛破裂，血液在真皮層積聚形成明顯紫紅色斑塊。早期持續(xù)冷敷可限制出血范圍，后期配合溫和按摩與熱敷能加快代謝。需觀察是否出現(xiàn)皮膚發(fā)硬、疼痛加劇等異常表現(xiàn)，必要時(shí)需排除凝血功能障礙等潛在問(wèn)題。

日常應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致二次損傷，適量補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白有助于血管修復(fù)。若超過(guò)7天未消退或伴隨發(fā)熱、化膿等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)排查感染或血液系統(tǒng)疾病。