足底筋膜炎通常不會(huì)遺留嚴(yán)重后遺癥，但部分患者可能出現(xiàn)慢性足跟痛或步態(tài)異常。足底筋膜炎是足底筋膜反復(fù)微損傷導(dǎo)致的炎癥反應(yīng)，多數(shù)通過規(guī)范治療可完全恢復(fù)。

足底筋膜炎經(jīng)及時(shí)干預(yù)后，癥狀多能逐步緩解。急性期患者通過休息、冰敷、足弓支撐墊及拉伸訓(xùn)練，炎癥反應(yīng)可在數(shù)周內(nèi)消退。慢性患者配合體外沖擊波治療或局部封閉注射，疼痛程度會(huì)顯著減輕。規(guī)范康復(fù)鍛煉能恢復(fù)足底筋膜彈性，避免筋膜攣縮。臨床數(shù)據(jù)顯示，超過八成患者治療后足部功能可恢復(fù)正常。

少數(shù)未規(guī)范治療的患者可能面臨持續(xù)性不適。長(zhǎng)期炎癥刺激可能導(dǎo)致足底筋膜纖維化，引發(fā)晨起下床時(shí)劇烈刺痛。足弓力學(xué)結(jié)構(gòu)改變會(huì)繼發(fā)跟骨骨刺，但骨刺本身并非疼痛主因。個(gè)別患者因疼痛回避正常行走，可能引起小腿肌肉萎縮或踝關(guān)節(jié)僵硬。糖尿病患者合并足底筋膜炎時(shí)，愈合速度相對(duì)較慢。

建議患者發(fā)病初期避免長(zhǎng)時(shí)間站立或穿硬底鞋，選擇具有緩沖性能的運(yùn)動(dòng)鞋。每日進(jìn)行足底筋膜拉伸及小腿三頭肌牽拉，每次保持30秒。體重超標(biāo)者需控制體重以減輕足部負(fù)荷。若疼痛持續(xù)超過兩個(gè)月，應(yīng)就醫(yī)排除應(yīng)力性骨折或神經(jīng)卡壓等病變。夜間使用足部支具維持筋膜伸展?fàn)顟B(tài)，有助于預(yù)防癥狀反復(fù)。