男性生殖器在疲軟狀態(tài)下長度通常為5-10厘米，勃起狀態(tài)下為10-16厘米。生殖器尺寸受遺傳、激素水平和個體發(fā)育差異影響，只要功能正常且無其他不適癥狀，均屬于健康范圍。

疲軟狀態(tài)下的長度測量應從恥骨聯合處開始至龜頭尖端，多數成年男性處于5-7厘米區(qū)間。勃起后的測量方式相同，多數人可達10-13厘米。部分人群可能因先天發(fā)育或激素水平較高達到14-16厘米，但超過16厘米的情況較少見。臨床觀察顯示，生殖器尺寸與性功能無直接關聯，勃起硬度、持續(xù)時間及雙方配合度才是影響性生活質量的關鍵因素。測量時需注意避免寒冷環(huán)境或緊張情緒導致的暫時性收縮誤差。

極少數情況下，先天性激素分泌異?；蛉旧w疾病可能導致生殖器發(fā)育顯著偏離常規(guī)范圍。如克氏綜合征患者可能伴隨睪丸發(fā)育不良和生殖器短小，而垂體功能亢進可能引起過度生長。這類情況通常伴隨第二性征發(fā)育異常、生育功能障礙或其他內分泌癥狀，需通過染色體檢測、激素水平檢查等醫(yī)學評估確診。

日常應注意避免過度關注尺寸問題，正確認識生殖器形態(tài)的個體差異性。如有排尿困難、勃起功能障礙或明顯發(fā)育遲緩，建議就診泌尿外科或男科檢查。保持規(guī)律運動、均衡營養(yǎng)和良好作息有助于維持正常的激素水平和生理功能，無須通過非醫(yī)療手段強行改變自然發(fā)育狀態(tài)。