張著嘴巴睡覺是什么原因?qū)е碌?/h1>

2350次瀏覽

張著嘴巴睡覺可能與腺樣體肥大、過敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、肥胖、不良習(xí)慣等因素有關(guān)。長期張口呼吸可能導(dǎo)致口干、咽喉不適、牙齒排列異常等問題，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、腺樣體肥大

兒童多見腺樣體肥大阻塞鼻咽部，迫使張口呼吸。伴隨睡眠打鼾、反復(fù)鼻塞或中耳炎，可能影響頜面發(fā)育。需耳鼻喉科檢查，若確診可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物，嚴(yán)重者需腺樣體切除術(shù)。

2、過敏性鼻炎

鼻黏膜腫脹導(dǎo)致鼻腔通氣障礙，患者常合并噴嚏、清水樣鼻涕?？蓹z測過敏原并避免接觸，使用氯雷他定糖漿、布地奈德鼻噴霧劑等控制癥狀，生理性海水鼻腔沖洗有助于改善通氣。

3、鼻中隔偏曲

先天或外傷導(dǎo)致的鼻腔結(jié)構(gòu)異常，造成單側(cè)或雙側(cè)鼻塞。伴隨頭痛、鼻出血等癥狀，鼻內(nèi)鏡檢查可確診。輕度者可用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑緩解，顯著影響呼吸功能時(shí)需鼻中隔矯正術(shù)。

4、肥胖

頸部脂肪堆積壓迫氣道，平臥時(shí)舌根后墜加重通氣不暢。這類患者常伴日間嗜睡、代謝綜合征，建議通過飲食控制、有氧運(yùn)動減重，睡眠時(shí)可嘗試側(cè)臥位改善呼吸。

5、不良習(xí)慣

長期用口呼吸可能形成肌肉記憶，即使解除原發(fā)病因仍保持該習(xí)慣?？赏ㄟ^唇肌訓(xùn)練如含紙片練習(xí)、佩戴口腔矯正器等方式重建鼻呼吸模式，兒童需家長監(jiān)督糾正。

日常可保持臥室濕度50%-60%，避免干燥刺激呼吸道。睡前清潔鼻腔，選擇高度適宜的枕頭。若持續(xù)兩周以上張口呼吸或伴隨白天嗜睡、注意力下降，應(yīng)盡早就診耳鼻喉科或呼吸科，通過多導(dǎo)睡眠監(jiān)測等檢查明確是否存在睡眠呼吸暫停綜合征。家長發(fā)現(xiàn)兒童有類似表現(xiàn)時(shí)，需關(guān)注其牙齒咬合及面容發(fā)育情況。