尿頻尿急卻尿的少可通過調(diào)整飲水習(xí)慣、膀胱訓(xùn)練、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。該癥狀通常由膀胱過度活動(dòng)癥、尿路感染、前列腺增生、神經(jīng)源性膀胱、心理因素等原因引起。

1、調(diào)整飲水習(xí)慣

減少咖啡、酒精等刺激性飲品攝入，每日飲水量控制在1500-2000毫升，避免睡前大量飲水。記錄排尿日記，觀察液體攝入與排尿量的關(guān)系，幫助識(shí)別誘發(fā)因素。

2、膀胱訓(xùn)練

通過延遲排尿逐漸延長排尿間隔時(shí)間，從每1小時(shí)逐步延長至2-3小時(shí)。配合盆底肌鍛煉，收縮肛門肌肉5秒后放松，重復(fù)10次為一組，每日進(jìn)行3組。

3、藥物治療

膀胱過度活動(dòng)癥可遵醫(yī)囑使用琥珀酸索利那新片、鹽酸奧昔布寧緩釋片等M受體拮抗劑；尿路感染需用鹽酸左氧氟沙星膠囊、頭孢克肟分散片等抗生素；前列腺增生患者可服用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片。

4、物理治療

經(jīng)皮脛神經(jīng)刺激通過電極刺激踝部神經(jīng)調(diào)節(jié)膀胱功能，每周治療2-3次。生物反饋治療利用傳感器指導(dǎo)患者正確收縮盆底肌，需連續(xù)治療4-8周。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重前列腺增生可行經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)，膀胱頸梗阻需做膀胱頸切開術(shù)。手術(shù)適應(yīng)癥需經(jīng)尿動(dòng)力學(xué)檢查確認(rèn)，術(shù)后需留置導(dǎo)尿管3-5天。

建議保持會(huì)陰部清潔干燥，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，避免久坐和騎車壓迫會(huì)陰。飲食宜清淡，限制辛辣食物，適量食用南瓜子、西紅柿等富含鋅元素的食物。若癥狀持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、血尿、腰痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)到泌尿外科就診，完善尿常規(guī)、泌尿系超聲、尿流率等檢查。夜間排尿次數(shù)增多者需排除糖尿病等內(nèi)分泌疾病，可監(jiān)測空腹血糖。