腱鞘炎囊腫通常不建議揉搓，揉搓可能加重炎癥或?qū)е履夷[破裂引發(fā)感染。腱鞘炎囊腫是關(guān)節(jié)或腱鞘周圍形成的囊性腫物，內(nèi)含膠凍狀液體，多與慢性勞損或關(guān)節(jié)退變有關(guān)。

腱鞘炎囊腫的囊壁較薄，外力揉搓可能導(dǎo)致囊腫破裂，液體滲出至周圍組織引發(fā)炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為局部紅腫熱痛。反復(fù)揉搓還可能刺激囊壁增厚，使囊腫更難消退。部分患者揉搓后囊腫暫時(shí)縮小，但多數(shù)會因囊壁未徹底破壞而復(fù)發(fā)。囊腫較大或位于腕背等易摩擦部位時(shí)，揉搓可能增加肌腱粘連風(fēng)險(xiǎn)。

極少數(shù)體積小的腱鞘炎囊腫在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，通過規(guī)范手法按壓可能促進(jìn)吸收。但需嚴(yán)格排除感染、腫瘤等禁忌證，且操作后需用彈力繃帶加壓包扎防止復(fù)發(fā)。自行揉搓無法控制力度和方向，可能損傷周圍神經(jīng)血管。

腱鞘炎囊腫可通過熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，減少手工勞作避免關(guān)節(jié)過度屈伸。若囊腫持續(xù)增大、影響關(guān)節(jié)活動或伴有疼痛麻木，建議就醫(yī)進(jìn)行穿刺抽吸或手術(shù)切除。日?？膳宕髯o(hù)腕減輕關(guān)節(jié)壓力，避免反復(fù)揉搓囊腫部位。