網球肘一般是指肱骨外上髁炎，部分患者可以自愈，但多數(shù)需要干預治療。肱骨外上髁炎可能與長期重復性動作、肌腱退行性變等因素有關，通常表現(xiàn)為肘關節(jié)外側疼痛、握力下降等癥狀。

癥狀較輕時，停止引發(fā)疼痛的動作后，部分患者可能逐漸自愈。減少手臂用力活動，避免提重物或反復旋轉手腕，有助于減輕肌腱負擔。局部熱敷或冷敷可緩解炎癥反應，佩戴護肘支具能限制關節(jié)過度活動。多數(shù)患者通過3-6個月的保守治療，癥狀可明顯改善。

癥狀持續(xù)加重或反復發(fā)作時，通常難以自愈。肌腱出現(xiàn)微觀撕裂或慢性勞損后，局部血液循環(huán)較差，自我修復能力受限。疼痛放射至前臂或夜間加劇，可能提示病情進展。此時需聯(lián)合超聲波治療、沖擊波等物理療法，或局部注射糖皮質激素控制炎癥。頑固性病例可能需要微創(chuàng)手術清理病變組織。

建議患者避免單側手臂過度承重，工作時保持正確姿勢。急性期疼痛可使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠等藥物緩解癥狀，但須遵醫(yī)囑使用。若保守治療3個月無效，或出現(xiàn)關節(jié)活動受限，應及時就診評估手術指征?？祻推陂g可進行握力球訓練等漸進性力量練習，但需在專業(yè)指導下進行。