牙怕冷怕熱怕酸可通過脫敏牙膏使用、激光脫敏治療、樹脂充填、牙髓治療、調(diào)整飲食習慣等方式改善。牙齒敏感通常由牙釉質(zhì)磨損、齲齒、牙齦退縮、牙齒隱裂、胃酸反流等原因引起。

1、脫敏牙膏使用

含鉀鹽或鍶鹽的脫敏牙膏可封閉牙本質(zhì)小管，緩解冷熱刺激痛。適用于輕度牙釉質(zhì)磨損或牙齦退縮導致的敏感，需持續(xù)使用2-4周見效。避免同時使用美白牙膏以免加重刺激。

2、激光脫敏治療

牙科激光能熔融牙本質(zhì)表面形成保護層，即刻降低敏感度。適合中重度敏感且伴有牙頸部楔狀缺損者，治療1-3次即可顯效，但需配合氟化物護理維持效果。

3、樹脂充填

對于齲壞或缺損導致的敏感，光固化樹脂可修復牙體結(jié)構(gòu)并隔絕刺激。深齲近髓時需先墊底保護牙髓，充填后可能出現(xiàn)短暫冷熱敏感屬正?，F(xiàn)象。

4、牙髓治療

隱裂牙或牙髓炎引發(fā)的持續(xù)性敏感需根管治療清除感染組織。治療后牙齒脆性增加，建議嵌體或全冠修復避免折裂，術后1周內(nèi)避免患側(cè)咀嚼硬物。

5、調(diào)整飲食習慣

減少柑橘類水果、碳酸飲料等酸性食物攝入，食用后及時清水漱口。用吸管飲用冷飲減少牙齒直接接觸，避免冷熱交替進食刺激牙髓。

日常建議選用軟毛牙刷采用巴氏刷牙法，避免橫向用力刷牙。每年進行1-2次潔牙清除牙結(jié)石，使用含氟漱口水增強牙釉質(zhì)抗酸能力。若敏感癥狀持續(xù)加重或伴隨自發(fā)痛、夜間痛，需及時排查牙髓病變。胃食管反流患者應睡前3小時禁食，抬高床頭15度減少胃酸侵蝕。