乳頭突然變軟可能由激素波動、衣物摩擦、乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等原因引起，可通過觀察伴隨癥狀、觸診檢查、影像學(xué)檢查等方式明確診斷。

1、激素波動

月經(jīng)周期、妊娠期或更年期雌激素水平變化會導(dǎo)致乳腺組織充血減少，乳頭因血流灌注降低而暫時(shí)變軟。這種情況通常伴隨乳房脹痛減輕，無須特殊處理，注意選擇無鋼圈內(nèi)衣減少壓迫即可。

2、衣物摩擦

過緊內(nèi)衣或粗糙面料反復(fù)摩擦可能導(dǎo)致乳頭局部水腫消退，表現(xiàn)為觸感變軟。建議更換純棉透氣內(nèi)衣，避免使用化纖材質(zhì)，哺乳期女性可涂抹羊脂膏保護(hù)皮膚屏障。

3、乳腺增生

乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張伴隨激素敏感性降低時(shí)，可能出現(xiàn)乳頭彈性改變。這類情況多伴隨月經(jīng)前乳房結(jié)節(jié)感明顯、乳頭溢液等癥狀，可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

4、乳腺炎

急性炎癥初期因組織液滲出可能導(dǎo)致乳頭暫時(shí)軟化，后期隨著膿腫形成會重新變硬。哺乳期患者需配合使用頭孢克洛干混懸劑、蒲地藍(lán)消炎口服液等藥物，同時(shí)保持乳汁排空通暢。

5、乳腺癌

腫瘤侵犯庫珀韌帶可能導(dǎo)致乳頭結(jié)構(gòu)塌陷，常伴隨乳頭內(nèi)陷、橘皮樣改變等體征。確診需通過乳腺超聲聯(lián)合鉬靶檢查，必要時(shí)進(jìn)行空心針穿刺活檢，早期病例可采用保乳手術(shù)聯(lián)合放療。

日常應(yīng)注意每月月經(jīng)結(jié)束后進(jìn)行乳房自檢，采用指腹順時(shí)針按壓乳房各象限，觀察有無硬塊或皮膚改變；40歲以上女性建議每年進(jìn)行乳腺超聲篩查，有家族史者需提前至35歲；飲食上控制動物脂肪攝入，適量增加西藍(lán)花等十字花科蔬菜攝入，其含有的吲哚-3-甲醇具有潛在抗癌作用；運(yùn)動方面推薦每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動，維持BMI在18.5-23.9之間，肥胖會升高雌激素水平從而增加乳腺疾病風(fēng)險(xiǎn)；心理上需避免長期焦慮情緒，皮質(zhì)醇升高可能干擾內(nèi)分泌平衡。