糖尿病的早期癥狀主要有多飲、多尿、多食、體重下降、皮膚瘙癢等。糖尿病可能與遺傳、肥胖、胰島素抵抗等因素有關(guān)，建議出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)檢查血糖。

1、多飲

多飲是糖尿病早期常見(jiàn)癥狀，患者常因血糖升高導(dǎo)致血漿滲透壓增高，刺激下丘腦口渴中樞，表現(xiàn)為頻繁口渴且飲水量明顯增加。多飲通常伴隨多尿癥狀，每日飲水量可能超過(guò)3000毫升。建議患者避免飲用含糖飲料，可選擇淡茶水或無(wú)糖電解質(zhì)水補(bǔ)充水分。

2、多尿

多尿與血糖超過(guò)腎糖閾有關(guān)，當(dāng)血糖濃度超過(guò)8.96-10.08毫摩爾/升時(shí)，腎小管無(wú)法完全重吸收葡萄糖，導(dǎo)致滲透性利尿?；颊?4小時(shí)尿量可達(dá)2500-10000毫升，夜間排尿次數(shù)顯著增多。長(zhǎng)期多尿可能引起電解質(zhì)紊亂，需定期監(jiān)測(cè)尿常規(guī)和腎功能。

3、多食

多食源于胰島素絕對(duì)或相對(duì)不足，導(dǎo)致葡萄糖無(wú)法有效被細(xì)胞利用，機(jī)體代償性增加攝食量?；颊叱３霈F(xiàn)餐后饑餓感，尤其偏好高糖食物，但進(jìn)食后飽腹感維持時(shí)間較短。這種情況可能加速血糖波動(dòng)，建議采用少量多餐方式，增加膳食纖維攝入延緩糖分吸收。

4、體重下降

體重下降多發(fā)生在1型糖尿病或血糖控制極差的2型糖尿病患者中。由于胰島素缺乏，機(jī)體被迫分解脂肪和蛋白質(zhì)供能，一個(gè)月內(nèi)體重可能減輕5-10公斤。這種消瘦往往伴隨乏力癥狀，即使增加飲食也難以改善，需警惕糖尿病酮癥酸中毒風(fēng)險(xiǎn)。

5、皮膚瘙癢

皮膚瘙癢與高血糖導(dǎo)致皮膚神經(jīng)末梢損傷及微循環(huán)障礙有關(guān)，好發(fā)于會(huì)陰、四肢等部位?；颊呖赡艹霈F(xiàn)皮膚干燥脫屑，或反復(fù)發(fā)作的毛囊炎、癤腫。控制血糖是根本措施，局部可使用爐甘石洗劑緩解癥狀，避免抓撓引發(fā)感染。

糖尿病患者需建立規(guī)律作息，每日進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳。飲食應(yīng)控制總熱量，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，限制精制糖和飽和脂肪攝入。定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后2小時(shí)血糖，每3個(gè)月檢查糖化血紅蛋白。若出現(xiàn)視物模糊、手足麻木等表現(xiàn)，需立即就診排查并發(fā)癥。