腰疼連著腿疼可能與腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、梨狀肌綜合征、骨質(zhì)疏松或強直性脊柱炎等原因有關(guān)。腰椎間盤突出通常表現(xiàn)為腰部疼痛伴下肢放射痛，腰椎管狹窄可能出現(xiàn)間歇性跛行，梨狀肌綜合征可導(dǎo)致臀部疼痛向腿部擴散，骨質(zhì)疏松可能引發(fā)椎體壓縮性骨折，強直性脊柱炎則伴隨晨僵和脊柱活動受限。

1、腰椎間盤突出

腰椎間盤突出是導(dǎo)致腰腿疼痛的常見原因，椎間盤髓核突出壓迫神經(jīng)根可引起腰部劇痛并向單側(cè)或雙側(cè)下肢放射?；颊呖赡艹霈F(xiàn)下肢麻木、肌力下降，咳嗽或打噴嚏時疼痛加重。治療需避免久坐彎腰，急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物，配合牽引或物理治療。

2、腰椎管狹窄

腰椎管狹窄多因退行性變導(dǎo)致椎管容積減小，壓迫馬尾神經(jīng)或神經(jīng)根。典型癥狀為行走時下肢酸脹疼痛，休息后緩解?？赡馨殡S會陰部麻木或排尿障礙。治療需減少負重活動，遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、鹽酸乙哌立松片、腺苷鈷胺片等藥物，嚴重者需椎管減壓手術(shù)。

3、梨狀肌綜合征

梨狀肌綜合征因坐骨神經(jīng)在梨狀肌區(qū)域受壓引發(fā)，表現(xiàn)為臀部深部疼痛并向大腿后側(cè)放射，久坐或蹺二郎腿可加重癥狀。查體可見梨狀肌壓痛明顯。治療需糾正不良坐姿，遵醫(yī)囑使用依托考昔片、鹽酸替扎尼定片、維生素B1片，配合局部封閉或針刀松解。

4、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松患者椎體骨量降低，輕微外力即可導(dǎo)致椎體壓縮骨折，引發(fā)突發(fā)性腰痛并向腹部或下肢放射?？赡馨橛猩砀咦儼蝰劚郴?。治療需補充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉維D3片、骨化三醇軟膠囊，同時進行抗阻力訓(xùn)練預(yù)防跌倒。

5、強直性脊柱炎

強直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病，早期表現(xiàn)為下腰部晨僵和鈍痛，夜間加重，活動后緩解。隨著病情進展可能出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)受累導(dǎo)致下肢疼痛。治療需堅持功能鍛煉，遵醫(yī)囑使用柳氮磺吡啶腸溶片、沙利度胺片、注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白。

腰腿疼痛患者需避免提重物及劇烈扭轉(zhuǎn)動作，睡眠選擇硬板床，日常可進行游泳或小燕飛等低沖擊運動增強腰背肌力量。建議控制體重減輕腰椎負荷，長時間保持同一姿勢時每30分鐘起身活動。若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨下肢無力、大小便失禁等癥狀，須立即就醫(yī)排查脊髓壓迫等急癥。