青春痘可通過調(diào)整飲食、保持皮膚清潔、外用藥物、口服藥物、醫(yī)美治療等方式消除。青春痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。

1、調(diào)整飲食

減少高糖、高脂及乳制品攝入有助于控制皮脂分泌。建議增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，以及富含鋅的牡蠣、堅(jiān)果等食物。避免辛辣刺激食物誘發(fā)炎癥反應(yīng)。

2、保持皮膚清潔

每日用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品清潔2次，避免過度去角質(zhì)?？蛇x擇含水楊酸的潔面產(chǎn)品幫助疏通毛孔，清潔后及時(shí)使用無油保濕產(chǎn)品維持皮膚屏障功能。

3、外用藥物

維A酸乳膏可調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，過氧苯甲酰凝膠能殺滅痤瘡丙酸桿菌，克林霉素磷酸酯凝膠適用于炎癥性痘痘。藥物需點(diǎn)涂使用，避免全臉涂抹導(dǎo)致皮膚刺激。

4、口服藥物

多西環(huán)素片通過抗菌消炎改善中重度痤瘡，異維A酸軟膠囊適用于頑固性囊腫型痤瘡，螺內(nèi)酯片可調(diào)節(jié)雄激素水平。需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥并監(jiān)測(cè)不良反應(yīng)。

5、醫(yī)美治療

紅藍(lán)光治療能殺菌消炎，果酸換膚可促進(jìn)角質(zhì)脫落，光動(dòng)力療法適用于重度痤瘡。治療需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行，術(shù)后需嚴(yán)格防曬避免色素沉著。

日常需避免用手?jǐn)D壓痘痘防止感染，選擇無致痘成分的護(hù)膚品，保證充足睡眠有助于激素平衡。建議每周更換枕巾減少細(xì)菌滋生，外出時(shí)做好物理防曬。若痘痘持續(xù)加重或留下瘢痕，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)痤瘡分級(jí)制定個(gè)性化治療方案，必要時(shí)采用藥物聯(lián)合光電治療。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作的患者需排查多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病。