骨質(zhì)增生的癥狀可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)退行性變、慢性勞損、代謝異常、遺傳因素、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。

1、生活干預(yù)

減輕體重可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議選擇低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)。避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，如久坐或久站，每隔1小時(shí)活動(dòng)關(guān)節(jié)5分鐘。飲食上增加富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、西藍(lán)花、深海魚(yú)，有助于維持骨骼健康。寒冷天氣注意關(guān)節(jié)保暖，穿戴護(hù)膝等防護(hù)用具。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，每日用40℃左右熱毛巾敷患處15分鐘。超聲波治療通過(guò)機(jī)械振動(dòng)緩解軟組織粘連，需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作。牽引治療適用于脊柱骨質(zhì)增生，能減輕神經(jīng)壓迫癥狀。中醫(yī)推拿采用揉捏、點(diǎn)按等手法松解肌肉痙攣，每周進(jìn)行2次。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成，緩解關(guān)節(jié)腫痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊刺激軟骨細(xì)胞合成蛋白多糖，改善關(guān)節(jié)功能。骨肽注射液含多種骨生長(zhǎng)因子，促進(jìn)損傷修復(fù)。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。

4、微創(chuàng)治療

關(guān)節(jié)腔沖洗術(shù)通過(guò)生理鹽水沖洗去除炎性介質(zhì)，適用于膝關(guān)節(jié)增生。射頻消融術(shù)利用高頻電流阻斷痛覺(jué)神經(jīng)傳導(dǎo)，效果可持續(xù)半年。針刀松解術(shù)能剝離粘連組織，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。這些治療需在影像引導(dǎo)下由專(zhuān)科醫(yī)師完成。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下游離體摘除術(shù)適用于關(guān)節(jié)腔內(nèi)存在碎骨的患者。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)多用于晚期嚴(yán)重畸形病例，可恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。脊柱減壓融合術(shù)能解除神經(jīng)壓迫，改善下肢麻木癥狀。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)能力。

骨質(zhì)增生患者日常應(yīng)避免爬樓梯、提重物等加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的活動(dòng)。建議選擇平底軟底鞋，使用手杖分擔(dān)下肢壓力。定期進(jìn)行關(guān)節(jié)屈伸鍛煉，如踝泵運(yùn)動(dòng)、直腿抬高等，維持肌肉力量。若出現(xiàn)夜間靜息痛或關(guān)節(jié)變形，應(yīng)及時(shí)到骨科就診評(píng)估病情進(jìn)展。保持適度運(yùn)動(dòng)與合理體重的管理對(duì)延緩疾病發(fā)展尤為重要。