嬰兒腹脹可通過順時針腹部按摩、背部按摩、腿部屈伸運動等方式緩解。腹脹多與胃腸功能發(fā)育不完善、喂養(yǎng)不當、腸道積氣等因素有關。

1、順時針腹部按摩

讓嬰兒仰臥，家長用溫暖的手掌以肚臍為中心，沿順時針方向輕柔畫圈按摩5-10分鐘。動作需緩慢均勻，力度以皮膚輕微凹陷為宜。順時針方向符合結腸走向，能促進腸道蠕動幫助排氣。按摩前可涂抹嬰兒潤膚油減少摩擦，注意避開臍部未愈合區(qū)域。若嬰兒哭鬧抗拒需立即停止。

2、背部按摩

將嬰兒俯臥于家長大腿上，頭偏向一側(cè)保持呼吸通暢。用指腹沿脊柱兩側(cè)從上至下緩慢推按，重點按壓肩胛骨下方及腰部區(qū)域。背部按摩能刺激交感神經(jīng)，調(diào)節(jié)胃腸蠕動頻率。每次持續(xù)3-5分鐘，每日可重復2-3次。注意支撐好嬰兒頭部，避免壓迫胸腹部。

3、腿部屈伸運動

握住嬰兒腳踝做交替蹬自行車動作，或雙膝同時向腹部輕壓再伸展。每個動作重復8-10次，通過下肢活動帶動腹肌收縮，促進腹腔內(nèi)氣體排出。運動時需托住嬰兒臀部保持穩(wěn)定，動作幅度不宜過大。建議在喂奶后1小時進行，防止吐奶。

4、熱敷輔助

將溫熱毛巾或暖水袋包裹干毛巾敷于腹部，溫度控制在40℃以下，時間不超過5分鐘。溫熱刺激能放松腸道平滑肌，緩解痙攣性腹脹。需密切觀察皮膚反應，避免低溫燙傷。合并腹瀉或發(fā)熱時禁用熱敷。

5、體位調(diào)整

喂奶后豎抱嬰兒15-20分鐘，頭部靠于家長肩部，手掌呈空心狀輕拍背部幫助噯氣。日?？啥嗖捎脗?cè)臥位，減輕腹腔壓力。飛機抱姿勢能通過腹部壓迫促進排氣，每次維持1-2分鐘。注意保護嬰兒頸部，避免餐后立即改變體位。

日常需注意按需喂養(yǎng)避免過度進食，選擇防脹氣奶瓶并確保正確含接姿勢。哺乳期母親應減少攝入豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物。若腹脹伴隨嘔吐、血便、持續(xù)哭鬧或腹部硬如木板，須立即就醫(yī)排除腸套疊、壞死性小腸結腸炎等急癥。定期進行嬰兒撫觸有助于胃腸功能發(fā)育，建立喂養(yǎng)記錄觀察腹脹誘因。