月經(jīng)量少可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、卵巢功能減退、精神壓力大等因素有關(guān)。月經(jīng)量少通常表現(xiàn)為經(jīng)期出血量少于20毫升或經(jīng)期持續(xù)時(shí)間短于2天，可能伴隨月經(jīng)周期紊亂、痛經(jīng)等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對(duì)性治療。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度節(jié)食或肥胖可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，影響雌激素分泌，使子宮內(nèi)膜增生不足。表現(xiàn)為月經(jīng)量逐漸減少，可能伴隨痤瘡、脫發(fā)?？赏ㄟ^(guò)規(guī)律作息、均衡飲食調(diào)節(jié)，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物。

2、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)、宮腔操作或嚴(yán)重宮腔感染可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜基底層受損，表現(xiàn)為月經(jīng)量突然減少且難以恢復(fù)，可能伴隨下腹墜痛。需通過(guò)宮腔鏡檢查確診，可遵醫(yī)囑使用雌二醇地屈孕酮片、阿司匹林腸溶片促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。

3、多囊卵巢綜合征

雄激素過(guò)高和胰島素抵抗會(huì)抑制卵泡發(fā)育，導(dǎo)致稀發(fā)排卵。表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長(zhǎng)且經(jīng)量減少，可能伴隨多毛、肥胖。需通過(guò)超聲和激素檢查確診，可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、鹽酸二甲雙胍片調(diào)節(jié)代謝。

4、卵巢功能減退

年齡增長(zhǎng)、染色體異?；蚍呕熆赡軐?dǎo)致卵巢儲(chǔ)備功能下降，雌激素分泌減少。表現(xiàn)為月經(jīng)量進(jìn)行性減少直至閉經(jīng)，可能伴隨潮熱、失眠?？赏ㄟ^(guò)抗繆勒管激素檢測(cè)評(píng)估，遵醫(yī)囑使用坤泰膠囊、芬嗎通片進(jìn)行激素替代。

5、精神壓力大

長(zhǎng)期焦慮、抑郁或突然的精神刺激可能通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌途徑抑制促性腺激素釋放，表現(xiàn)為短期月經(jīng)量減少，可能伴隨頭痛、乏力?？赏ㄟ^(guò)心理咨詢、有氧運(yùn)動(dòng)緩解，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用烏雞白鳳丸、逍遙丸疏肝解郁。

月經(jīng)量少者應(yīng)保持每日攝入50-100克瘦肉、1個(gè)雞蛋及300克深色蔬菜，避免生冷辛辣食物。每周進(jìn)行3-5次30分鐘快走或瑜伽，保證7-8小時(shí)睡眠。記錄月經(jīng)周期變化，若持續(xù)2個(gè)周期以上經(jīng)量少于衛(wèi)生巾日均用量1-2片，或出現(xiàn)潮熱、異常毛發(fā)增長(zhǎng)等癥狀，需及時(shí)至婦科或生殖內(nèi)分泌科就診。