白萆薢具有祛風除濕、通絡止痛、利水消腫等功效，主要用于風濕痹痛、水腫尿少等癥。白萆薢的好處主要有改善關節(jié)疼痛、促進排尿、輔助降尿酸、緩解腰膝酸軟、調節(jié)免疫功能等。

1、改善關節(jié)疼痛

白萆薢含有薯蕷皂苷等成分，能抑制炎癥因子釋放，減輕風濕性關節(jié)炎引起的關節(jié)腫脹和晨僵。對于類風濕性關節(jié)炎患者，可配伍防己、威靈仙等中藥煎服，但需在中醫(yī)師指導下使用。關節(jié)疼痛急性發(fā)作時可配合熱敷或艾灸緩解癥狀。

2、促進排尿

白萆薢的利尿作用有助于改善腎性水腫或心源性水腫導致的尿量減少。其活性成分能增加腎小球濾過率，減少水鈉潴留。使用時常與茯苓、澤瀉等利水滲濕藥配伍，但腎功能不全者需謹慎使用，避免電解質紊亂。

3、輔助降尿酸

白萆薢可通過抑制黃嘌呤氧化酶活性減少尿酸生成，對高尿酸血癥有一定調節(jié)作用。痛風間歇期可配伍土茯苓、車前草等煎湯飲用，但急性發(fā)作期應以西藥治療為主。日常需控制高嘌呤飲食攝入。

4、緩解腰膝酸軟

白萆薢能補肝腎、強筋骨，適用于中老年人肝腎不足引起的腰膝無力。常與杜仲、牛膝等補益肝腎藥同用，配合局部按摩或八段錦鍛煉效果更佳。長期久坐者應注意定時活動腰部。

5、調節(jié)免疫功能

白萆薢多糖成分可增強巨噬細胞吞噬能力，改善自身免疫性疾病患者的免疫功能紊亂。系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者可在醫(yī)生指導下配伍使用，同時需避免陽光暴曬和過度勞累。

使用白萆薢時建議選擇正規(guī)醫(yī)療機構配制的中藥飲片，避免自行采挖野生藥材。煎煮前需冷水浸泡30分鐘，武火煮沸后文火慢煎20分鐘。服藥期間忌食生冷油膩，孕婦及陰虛火旺者慎用。若出現(xiàn)惡心、皮疹等不良反應應立即停用并就醫(yī)。日常可配合艾葉泡腳、適度散步等養(yǎng)生方式增強療效。