腳被鞋磨破皮了露紅肉可通過清潔消毒、涂抹藥膏、使用敷料、避免摩擦、觀察恢復(fù)等方式處理。腳部皮膚破損通常由鞋子不合腳、長(zhǎng)時(shí)間行走、皮膚敏感、摩擦過度、感染等因素引起。

1、清潔消毒

用生理鹽水或溫和的肥皂水清洗傷口，去除表面污垢和細(xì)菌。清洗后使用碘伏溶液或醫(yī)用酒精對(duì)傷口及周圍皮膚進(jìn)行消毒，降低感染概率。避免使用雙氧水等刺激性消毒劑，可能延緩傷口愈合。

2、涂抹藥膏

消毒后可涂抹莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏或復(fù)方多粘菌素B軟膏等外用抗生素藥膏。這些藥物能預(yù)防細(xì)菌感染，促進(jìn)創(chuàng)面修復(fù)。若出現(xiàn)明顯疼痛，可短期使用利多卡因凝膠緩解癥狀。

3、使用敷料

創(chuàng)面較大時(shí)建議覆蓋無菌紗布或水膠體敷料，吸收滲液并保護(hù)暴露的真皮層。敷料應(yīng)每日更換，觀察傷口情況。對(duì)于小面積破損可使用液體創(chuàng)可貼形成保護(hù)膜，但過敏體質(zhì)者慎用。

4、避免摩擦

恢復(fù)期間改穿寬松透氣的軟底鞋，必要時(shí)在磨腳部位貼硅膠防磨貼。減少站立行走時(shí)間，夜間可裸露傷口保持干燥。避免穿新鞋或材質(zhì)堅(jiān)硬的鞋子，防止重復(fù)損傷。

5、觀察恢復(fù)

正常情況下3-5天創(chuàng)面會(huì)結(jié)痂愈合。若出現(xiàn)紅腫擴(kuò)散、滲液增多、發(fā)熱或疼痛加劇，可能提示繼發(fā)感染，需及時(shí)就醫(yī)。糖尿病患者或免疫力低下者更需密切監(jiān)測(cè)傷口變化。

日常應(yīng)選擇尺碼合適的鞋子，新鞋穿著前可用吹風(fēng)機(jī)加熱軟化易磨部位。長(zhǎng)時(shí)間行走時(shí)可穿吸汗棉襪減少摩擦，襪內(nèi)避免有接縫或褶皺。保持足部清潔干燥，定期檢查易磨損區(qū)域。若反復(fù)出現(xiàn)足部皮膚破損，建議咨詢醫(yī)生排除足部畸形或步態(tài)異常等問題。