頸椎不舒服可能引起頭痛、上肢麻木、眩暈、肩背酸痛、視力模糊等癥狀。頸椎不適多與長期姿勢不良、頸椎退行性變、頸部肌肉勞損等因素有關(guān)。

1、頭痛

頸椎病變可能刺激枕大神經(jīng)或椎動脈，引發(fā)緊張性頭痛或血管性頭痛。疼痛多位于后枕部，可放射至頭頂或太陽穴區(qū)域。長期低頭工作或頸椎曲度異常者更易出現(xiàn)此類癥狀。

2、上肢麻木

頸椎間盤突出或骨贅增生可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致單側(cè)或雙側(cè)上肢放射性麻木。常見小指和無名指麻木提示頸8神經(jīng)根受壓，拇指和食指麻木多與頸6神經(jīng)根相關(guān)。癥狀在頸部活動時可能加重。

3、眩暈

椎動脈型頸椎病可能因椎基底動脈供血不足引發(fā)體位性眩暈?？焖俎D(zhuǎn)頭或仰頭時可能出現(xiàn)短暫視物旋轉(zhuǎn)、站立不穩(wěn)，常伴隨惡心嘔吐。此類癥狀需與耳源性眩暈鑒別。

4、肩背酸痛

頸肩部肌肉持續(xù)緊張可導(dǎo)致菱形肌、斜方肌等部位出現(xiàn)鈍痛或灼痛。疼痛可能向肩胛區(qū)放射，晨起時癥狀明顯，熱敷后可暫時緩解。長期伏案工作者易發(fā)生肌肉筋膜炎癥。

5、視力模糊

頸椎病變影響椎動脈供血時，可能引起短暫性視物模糊或視野缺損。部分患者伴隨眼脹、畏光等視疲勞癥狀，但眼科檢查通常無器質(zhì)性病變。癥狀多與頸部姿勢保持時間過長有關(guān)。

建議避免長時間保持低頭姿勢，使用符合人體工學的辦公設(shè)備，每工作1小時進行頸部伸展運動。睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免頸部懸空。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)行走不穩(wěn)、大小便功能障礙等嚴重表現(xiàn)，需及時就醫(yī)進行頸椎MRI檢查。日?？蛇M行游泳、羽毛球等有助于頸椎活動的運動，但急性發(fā)作期應(yīng)減少頸部旋轉(zhuǎn)等劇烈動作。