牙齦痛可通過口腔清潔、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。牙齦痛可能與牙菌斑堆積、齲齒、牙周炎、智齒冠周炎、外傷等因素有關(guān)。

1、口腔清潔

每日使用軟毛牙刷和含氟牙膏刷牙兩次，配合牙線或沖牙器清除牙縫殘留物。飯后用溫鹽水漱口有助于減少細(xì)菌滋生。避免使用硬質(zhì)牙刷或過度用力刷牙，防止牙齦機(jī)械性損傷。定期進(jìn)行超聲波潔牙可去除頑固牙結(jié)石。

2、藥物治療

細(xì)菌感染引起的牙齦腫痛可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素。布洛芬緩釋膠囊能緩解炎癥性疼痛，復(fù)方氯己定含漱液可局部抑菌。中成藥如黃連上清片對實火型牙齦腫痛有效。使用藥物需排除過敏史并嚴(yán)格遵循療程。

3、物理治療

急性期可用冰袋外敷面部對應(yīng)部位減輕腫脹，每次不超過15分鐘。慢性炎癥可采用低頻激光照射促進(jìn)血液循環(huán)。超聲波治療儀能輔助分解深層牙結(jié)石。物理干預(yù)需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行，避免燙傷或凍傷。

4、中醫(yī)調(diào)理

胃火上炎型可飲用金銀花露或竹葉石膏湯代茶飲。腎陰虛型適用六味地黃丸配合穴位按壓。針灸選取合谷、頰車等穴位疏通經(jīng)絡(luò)。中藥含漱方如黃芩漱口液對牙齦出血有效。體質(zhì)辨證錯誤可能加重癥狀。

5、手術(shù)治療

重度牙周炎需進(jìn)行齦下刮治術(shù)清除感染組織。阻生智齒引發(fā)的冠周炎常需拔牙手術(shù)。牙齦瘤等病理性增生需手術(shù)切除并送病理檢查。術(shù)后需保持口腔衛(wèi)生，避免辛辣刺激食物。

日常應(yīng)保持均衡飲食，適量補(bǔ)充維生素C和鈣質(zhì)，避免過冷過熱食物刺激。戒煙限酒可降低牙齦炎癥概率，使用抗敏感牙膏改善牙齒敏感。建議每半年進(jìn)行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒及時充填。孕婦及糖尿病患者更需加強(qiáng)口腔護(hù)理，出現(xiàn)持續(xù)出血或化膿需立即就醫(yī)。