發(fā)燒期間應(yīng)避免食用辛辣刺激食物、高糖食物、油膩食物、生冷食物及酒精類飲品。發(fā)熱時(shí)機(jī)體代謝加快，不當(dāng)飲食可能加重癥狀或影響恢復(fù)。

1、辛辣刺激食物

辣椒、花椒等辛辣食材可能刺激咽喉黏膜，加重發(fā)熱伴發(fā)的咽痛癥狀。其活性成分可能促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞紊亂。合并胃腸功能紊亂時(shí)，辛辣食物易誘發(fā)惡心嘔吐。

2、高糖食物

蛋糕、含糖飲料等精制糖分高的食物會(huì)抑制白細(xì)胞吞噬功能，可能延長(zhǎng)感染病程。血糖波動(dòng)可能加重脫水癥狀，影響退熱藥物代謝。糖尿病患者發(fā)熱時(shí)更需嚴(yán)格控制糖分?jǐn)z入。

3、油膩食物

炸雞、肥肉等高脂食物需要更多消化酶分解，可能加重發(fā)熱時(shí)的消化負(fù)擔(dān)。油脂高溫烹飪產(chǎn)生的聚合物可能刺激炎性反應(yīng)。合并膽囊疾病者攝入后易誘發(fā)右上腹痛。

4、生冷食物

冰淇淋、刺身等低溫食品可能引起胃腸血管收縮，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。生食存在寄生蟲或細(xì)菌污染風(fēng)險(xiǎn)，免疫功能暫時(shí)低下時(shí)易發(fā)生食源性疾病。部分患者食用后可能出現(xiàn)腸痙攣。

5、酒精類飲品

酒精代謝會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，影響對(duì)乙酰氨基酚等退熱藥分解。其利尿作用可能加劇脫水狀態(tài)，干擾電解質(zhì)平衡。飲酒后血管擴(kuò)張可能導(dǎo)致體溫進(jìn)一步升高。

發(fā)熱期間建議選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如米粥、藕粉、蒸蛋等，少量多次補(bǔ)充水分?？蛇m量食用富含維生素C的水果如獼猴桃，幫助增強(qiáng)免疫力。若持續(xù)高熱超過(guò)3天或出現(xiàn)意識(shí)改變、皮疹等伴隨癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查肺炎、泌尿系感染等潛在疾病。兒童患者家長(zhǎng)需注意觀察精神狀態(tài)變化，避免擅自使用酒精擦浴等物理降溫方法。