嬰兒添加輔食后便秘可通過調(diào)整輔食結(jié)構(gòu)、增加水分攝入、腹部按摩、補充益生菌、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。便秘通常由膳食纖維不足、水分攝入過少、胃腸功能未適應(yīng)、腸道菌群失衡、食物過敏等原因引起。

1、調(diào)整輔食結(jié)構(gòu)

輔食中應(yīng)增加富含膳食纖維的食物，如西藍花泥、蘋果泥、燕麥粥等，促進腸道蠕動。避免過早引入精制米糊或高淀粉食物。初期每次添加單一食材，觀察排便反應(yīng)后再逐步混合。

2、增加水分攝入

每餐輔食后喂10-20毫升溫開水，兩餐間可適量飲用稀釋的梨汁或李子汁。母乳喂養(yǎng)者無須減少哺乳量，配方奶喂養(yǎng)者可適當增加喂奶間隔時長。

3、腹部按摩

家長需在嬰兒清醒時以肚臍為中心順時針按摩腹部，每次5-10分鐘，每日重復進行2-3次。按摩前可涂抹嬰兒潤膚油減少摩擦，力度以手指按壓腹部輕微下陷為宜。

4、補充益生菌

可選擇雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等兒童專用益生菌，幫助建立腸道菌群平衡。使用前需確認無牛奶蛋白過敏史，避免與抗生素同服。

5、遵醫(yī)囑使用藥物

頑固性便秘可在醫(yī)生指導下使用乳果糖口服溶液、小兒開塞露或甘油栓劑。禁止自行使用番瀉葉等刺激性瀉藥，以免損傷嬰兒腸道黏膜。

家長需每日記錄嬰兒排便次數(shù)及性狀，選擇寬松棉質(zhì)衣物減少腹部壓迫。輔食添加應(yīng)遵循由稀到稠、由細到粗的原則，每新增一種食材觀察3天。若便秘伴隨哭鬧拒食、腹脹嘔吐或血便，須立即就醫(yī)排除先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病。日?？勺寢雰憾嗯颗P活動，促進胃腸蠕動。