口臭可能由口腔衛(wèi)生不良、食物殘渣發(fā)酵、牙周疾病、胃腸功能紊亂、鼻咽部炎癥等原因引起，可通過加強口腔清潔、治療原發(fā)疾病、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等方式改善。

1、口腔衛(wèi)生不良

日常刷牙不徹底或未使用牙線清潔牙縫時，口腔內(nèi)細菌分解食物殘渣會產(chǎn)生硫化物，導(dǎo)致暫時性口臭。建議每日刷牙兩次并使用牙線，配合含氯己定的漱口水如復(fù)方氯己定含漱液輔助清潔。長期口腔衛(wèi)生差可能誘發(fā)牙齦炎，表現(xiàn)為牙齦紅腫出血。

2、食物殘渣發(fā)酵

滯留于齲洞或牙周袋內(nèi)的食物殘渣經(jīng)厭氧菌發(fā)酵會產(chǎn)生腐臭味，常見于進食肉類、蔥蒜后。這種情況可通過咀嚼無糖口香糖促進唾液分泌，或使用甲硝唑口頰片抑制厭氧菌。伴隨牙齒松動時需警惕牙周炎。

3、牙周疾病

牙菌斑堆積引發(fā)的牙齦炎、牙周炎會導(dǎo)致持續(xù)性口臭，多伴有牙齦出血、牙齒敏感。需進行齦上潔治和齦下刮治，配合使用西吡氯銨含片輔助控制炎癥。重度牙周炎可能需翻瓣手術(shù)。

4、胃腸功能紊亂

胃食管反流或消化不良時，胃酸混合未消化食物產(chǎn)生的氣味可能通過噯氣上涌至口腔?？煞枚嗯肆⑼{(diào)節(jié)胃腸動力，鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸。長期反酸需排查幽門螺桿菌感染。

5、鼻咽部炎癥

慢性鼻炎、扁桃體結(jié)石等情況會使膿性分泌物倒流至口腔引發(fā)異味。生理鹽水沖洗鼻腔或使用桉檸蒎腸溶軟膠囊稀釋分泌物可改善癥狀。伴隨咽痛發(fā)熱時可能需抗生素治療。

日常應(yīng)保持三餐規(guī)律，避免辛辣刺激食物，戒煙限酒。每半年進行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒或牙結(jié)石及時處理。持續(xù)口臭超過兩周建議同時就診口腔科和消化內(nèi)科，排查牙周病、胃炎等器質(zhì)性疾病。睡眠前使用刮舌器清潔舌苔，減少口腔細菌滋生環(huán)境。